Человек, который боится остаться один, расстаться все время думает о ком-то другом. Перед его внутренним взором всегда кто-то, но не он сам.
Поэтому главная задача – научиться видеть себя.
Люди, которые бояться расстаться часто боятся не самого расставания, а возможного одиночества, связанного с расставанием.
В голове возникает куча мыслей – «Я сама не справлюсь!», «Кому я нужна?», «Одиночество – смерти подобно!»
6-ти шаговый алгоритм преодоления страха расставания и выхода из токсичных отношений
1. Честно признаться себе, что пора расстаться.
2. Начать видеть себя, а не только другого.
3. Полюбить и понять себя, быть самим собой.
4. Отказ от зависимости и признать, что в мире много людей.
5. Завершить отношения и разорвать связь.
6. Принять новый сценарий.
5 ШАГОВ ПРЕОДОЛЕТЬ ЗАВИСТЬ
Шаг 1. Признайте свою зависть.
Шаг 2. Чему конкретно вы завидуете? Какому качеству, таланту, способности?
Шаг 3. Примите эти качества как зону своего развития и роста.
Шаг 4. Придумайте минимум 5 вариантов развить в себе эти качества.
Представьте, что случиться, если вы правильно питаетесь месяц, три, шесть, год, пять лет.
2. Осознайте свои сильные стороны, способности, качества есть у вас, которые могут помочь вам на эта формирования новых привычек.
Скажите себе: «Я – сильный и волевой человек. У меня все п
болеющего ребенка,
– болеющего человека,
– болеющую планету,
И выполните тоже самое для этих образов.
7. Проанализируйте, что общего в этих образах. Как можно метафорический процесс исцеления воплотить в реальной жизни.
8. Дайте себе внушение – разрешения «Пусть изменения внутри проявятся в моем теле наиболее быстрым и безопасным способом. Буду здоровым!»
1. Выразите сильное и мощное намерение – исцелиться!
2. Подумайте о своей болезни и представьте БОЛЕЮЩЕЕ РАСТЕНИЕ.
3. Попросите свое подсознание показать вам как это растение выздоравливаем. Любым способом. Дайте волю фантазии. Оно может выздороветь само или же ему может кто-то помочь.
4. Наблюдайте за тем, как происходит процесс исцеления. Во всех деталях. Очень подробно.
5. На уровне сознания исследуйте как применить те принципы исцеления, которое ваше подсознание вам показало, в реальной жизни.
6. Теперь по очереди представьте:
– болеющее животное,
скажите: «Мой разум и тело – совершенны. У меня нет возраста. Я властелин своей жизни». Увидьте себя как бы в зеркале – молодым, энергичным, восторженным и здоровым