Цитаты из книги «50+ психологических техник на каждый день. Часть 4» Артема Ивановича Федорова📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 2
Как избавиться от болезненных воспоминаний?
27 марта 2023

Поделиться

Мы помним только те события, которые наполнены нашими эмоциями. Чем ярче эмоции и длительнее были травмирующие события, тем сложнее их забыть и перестать на них реагировать.
27 марта 2023

Поделиться

Зависимость – это особая форма паразита, который питается своим носителем, чтобы жить за счёт его.
14 июня 2022

Поделиться

Взрослый – это не умение доказать свою правоту, а умение слышать; Взрослый – это не возможность позволить себе все, а понимание чего ты хочешь;Взрослый – это не успех и уверенность, а уважение к себе;Взрослый – это не знание, кто и в чем виноват, а знание о том, что обвинять легче всего;Взрослый – это не обида за неоправданные надежды, а ответственность за свой выбор;Взрослый – это не самопожертвование, а умение быть рядом;Взрослый – это не гордость, а способность просить о заботе;Взрослый – это не ум, а умение признавать ошибки;Взрослый – это не ложь во благо, а честность по отношению к себе;Взрослый – это не когда не страшно, а когда страшно, но пробуешь;Взрослый – это не серьезность, а умение смеяться над собой;Взрослый – это не знание «как правильно», а признание другого другим; Взрослый – это не попытки исправить другого, а умение завершать отношения.
7 июля 2021

Поделиться

Такое дыхание не только помогает вам перезагрузить ваши мысли, но и переводит вашу парасимпатическую нервную систему из состояния возбуждения обратно в норму. У вас снижается давление, замедляется ритм сердца, и вы постепенно успокаиваетесь и берете себя в руки.
2 июля 2021

Поделиться

Очевидно, принцип социального доказательства работает лучше всего, когда доказательство обеспечивается действиями множества других людей.
2 июля 2021

Поделиться

Главные инструменты психотерапевта – это умение профессионально разграничить сферы эмоций и мыслей, точно мыслить и задавать вопросы.
2 июля 2021

Поделиться

Но зачастую из-за эмоциональной привязки к проблеме их не видит. Именно эмоции часто мешают найти ответ.
2 июля 2021

Поделиться

И разделить оценку личности и оценку поведения.
2 июля 2021

Поделиться

Игнорируется тот факт, что он это может делать ради выгоды, с целью мошенничества, обмана и прочее.
2 июля 2021

Поделиться

...
6