Цитаты из книги «Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда»

Полежите годик, не вставая, и вдруг узнаете, что прямохождение – тяжкий труд.

Но есть нюанс. «Хорошие времена порождают слабых людей».

Итого: • даже глупости надо делать подумав.

даже глупости надо делать подумав

Вечные решения, боюсь, нарушаются почти гарантированно

Третий принцип – не путайте тренировки и жизнь. Как нет нужды ходить везде с гантелями в руках, так и развитие личной силы должно быть ограничено во времени и пространстве. Вы можете для тренировки пройтись по улице, пуская слюни, но терять из-за этого работу было бы неправильно. Бо́льшую часть времени мы силой воли, напомню, стараемся не пользоваться. Воля дает усилия краткие.

Есть то, что у вас получается легко. Есть то, что у вас не получается. Есть то, что у вас получается с трудом. И есть то, что получится с большим трудом. Берите третий вариант – с трудом, но получается. Другими словами, усилие должно быть и оно должно увенчаться успехом.

• воля тренируется ритуалами преодоления мнений разума, эмоций и тела.

Итого: • личная сила – это внимание, энергия и воля; • главный источник ее прироста – самогипноз или психотерапия; • внимание тренируется через практики концентрации и деконцентрации;

И это ровно то, что нам и надо: спровоцировать сопротивление ума и каждый день его преодолевать.