Не пытайтесь контролировать сами весь этот процесс. Не пытайтесь решать, как будет выглядеть демон. Просто дайте возможность вашим творческим, бессознательным участкам мозга работать, создавать образ этого демона так, как хотят они, а не ваша логическая часть. Не пытайтесь что-то менять или форсировать.

Пусть он будет страшным, несовершенным, но в этом-то и суть этой практики, что он не должен подвергаться никакому пока еще редактированию со стороны вашего Эго. Когда он проявится, задайте ему следующие три вопроса: Что ты хочешь от меня? Что тебе нужно? Что будет, если ты получишь желаемое?

После того, как вы задали эти вопросы демону, вам нужно будет поменяться с ним местами. Мы пересаживаемся на противоположный стул и начинаем отождествлять себя с нашим демоном. Стоит сделать также пару глубоких вдохов, выдохов, настроиться.

Когда вы будете на себя надевать маску этого демона, делайте это так же творчески. Делайте это, не пытаясь контролировать образ вашего демона.

Может быть, даже больше времени вам нужно будет для того, чтобы перевоплотиться, но зато это будет действительно трансформационный опыт, зато это действительно вам потом поможет, так что не торопитесь на этом шаге. Отождествите себя с этим образом. Просто начинайте ощущать, как весь этот образ интегрируется с вами и вы становитесь этим демоном, которого вы сейчас только что видели напротив.

Вживитесь в роль. Дайте себе время вживаться и после того, как вы почувствуете, что что-то изменилось, приступайте к следующему шагу. Если вы достаточно хорошо вжились, у вас немножко даже поменяется восприятие. Вы поймете, что это то, что как раз нужно. Вот когда вы почувствуете, отвечайте на эти три вопросы, которые вы только что задавали себе.

Что я хочу как демон? Что мне нужно? Что будет, если удовлетворить мои желания и потребности? Очень часто, когда действительно у нас какие-то есть неудовлетворенные потребности, то логически мы их не можем осознать и понять, они как слепое пятно. Зато через такую технику мы сможем это ощутить, потому что тут используется и психодрама и диалог и самоотождествление.

Здесь может выйти наружу как раз то, что через другие способы работы с тенью не получалось проявить. Просто начинайте отвечать не как вы, а как этот демон. Вы все равно будете его играть, но играйте и говорите от лица именно демона. Что ему не хватает, что ему нужно? Что произойдет, если демон (вы) получите то, что ему необходимо? Когда вы ответили себе на эти вопросы, теперь вам только осталось дать этому демону все то, что ему нужно.

Мы переходим к четвертому шагу – кормление демона и превращение его в союзника. Вам нужно будет вернуться в ваше первоначальное положение, сесть напротив демона. Также, возможно, потребуется несколько минут, чтобы настроиться уже на вас, переварить всю эту полученную информацию, которую вы только что получили и настроиться на то, чтобы дать демону все, что ему нужно.

Дать это можно только через эту бесконечную внутреннюю щедрость, через бесконечное сострадание, потому что когда мы работаем с демонами, когда мы работаем с тенями, мы всегда должны работать с состраданием. Без сострадания с демонами нельзя работать.

Мы всегда должны понимать, что демоны вынуждены находиться где-то немножко внизу. Мы не можем напрямую им сказать: «Ах ты, демон, проклятый черт, чертило, опять ты там где-то в ногах у меня болтаешься». Нет, он обидится. Нужно проявлять максимальное сострадание и уважение особенно к таким инфернальным структурам и фигурам.

Поэтому щедрость, максимальная, бесконечная щедрость – это то, от чего не сможет устоять ни один демон, поверьте мне. Щедростью можно покорить любого демона, но именно щедростью настоящей, искренней щедростью. Сейчас вам нужно в себе проявить, инициировать эту искреннюю щедрость.

Вы сможете сделать это через воспоминание, когда вы проявляли в своей жизни такую щедрость, чтобы у вас это состояние щедрости инициировалось. Из этого состояния ресурсности представьте, что ваше тело превращается в нектар, очень сладкий, энергетичный нектар. Этот нектар и есть то, что как раз требуется демону.

Это любовь. Вы отдаете этому демону этот нектар, эту любовь. То есть вы начинаете через ваше воображение представлять, как все ваше тело превращается в единый нектар, и этот нектар впитывается в демона. Этот демон впитывает в себя нектар и он принимает этот нектар, и вы отдаете его с чувством безграничной щедрости.

Начинаете наблюдать за тем, что будет происходить с этим демоном, когда вы будете его кормить этим вашим нектаром. Не форсируйте то, как это будет происходить, пусть это будет рождаться спонтанно в вашем воображении. Демон начнет меняться, он, может быть, сразу станет сытым, может быть, ему требуется больше времени, может быть, он исчезнет, во что-то превратиться. То есть важна здесь именно эта трансформация, которая как раз будет внутри вас происходить.

Наблюдайте, просто наблюдайте сторонним наблюдателем, что будет происходить, все должно быть спонтанным. Если почувствуете, что он никак не насыщается, то, опять же, используйте свое воображение, представьте, что демон насытился.

Когда демон насытился, когда вы дали ему все, что ему нужно, вы должны увидеть, в какую фигуру он превратился. Демон на этом этапе превращается в союзника. Удовлетворенный демон трансформируется уже в доброжелательную фигуру, как раз в эту конструктивную фигуру, проявленную с помощью света. Он уже больше не демон. Вот эта энергия, находящаяся как раз в такой демонической форме, переплавилась в нечто такое, что уже приемлемо для нашего мира.

Для этого демона этот мир уже невраждебный. Он трансформировался в вашего союзника. Посмотрите, это может быть какая-то абсолютно другая фигура, это может быть птица, животное или какой-то человек. Как только проявится форма, задайте вашему новому союзнику следующие три вопроса.

Как ты будешь мне помогать? Как ты будешь меня защищать? Как мне получить к тебе доступ? Следующее, что вы будете делать, вы меняетесь местами, садитесь на место союзника так же, как мы это делали в третьем шаге. Так же некоторое время вам нужно будет вжиться, отождествиться, но уже с союзником.

Здесь дам вам небольшой совет. Когда вы это будете делать, очень хорошо помогает ощущение защиты, которое вы можете почувствовать, вообразить внутри себя. Вы ощущаете себя, словно, под очень сильной защитой небесных сил. Это могло бы быть представлено, как ощущение наполненности, легкости, свободы. Когда вы почувствуете, что отождествились полностью с союзником, ответьте на эти вопросы от лица союзника.

Как только вы ответите на эти вопросы, снова возвращайтесь на свое место и ощущайте, представляйте, как эта сила идет к вам. Сила, защита и энергия от союзника идет к вам. Эта трансформирующаяся энергия наполняет вас, но она уже не демонической формы, а уже в роли союзника. Почувствуйте эту новую силу и энергию. После того, как вы почувствовали, представьте в вашем воображении, что вы сливаетесь с вашим союзником. Вы с ним становитесь одним целым. Вы теперь неразделимое.

После этого наступает следующий пятый шаг – пребывание в осознанности. То есть после удачно совершенной техники вы пребываете в таком спокойном состоянии осознанности, целостности и интеграции со своей теневой стороной.

На последнем пятом шаге просто отдыхайте, просто дайте себе немножко отдохнуть и впитать весь этот опыт. Находитесь просто в состоянии осознанности. Эту технику тоже можно делать как вкупе с другими, так и по отдельности.

Вот все эти пять шагов данной техники еще раз для закрепления:

1. Обнаружение демона

Первым шагом является определение местопребывания демона в вашем теле. Это может быть связано с негативными эмоциями, такими как страх, гнев или зависимость. Начните с того, чтобы сосредоточиться на своих ощущениях и выявить, где именно в теле вы чувствуете эту энергию.

2. Персонификация демона

На этом этапе вам нужно превратить свои ощущения в персонифицированную сущность. Представьте, как ваш демон выглядит: его размер, цвет, форма и эмоциональное состояние. Задайте ему вопросы о том, чего он хочет и что ему нужно для удовлетворения.

3. Станьте демоном

Следующий шаг – войти в тело демона. Закройте глаза и постарайтесь почувствовать, каково это – быть вашим внутренним демоном. Ответьте на вопросы от его имени: что он хочет от вас и как будет себя чувствовать, когда получит это.

4. Кормление демона

Вернитесь к своему телесному состоянию и представьте, что ваше тело превращается в нектар, который удовлетворит потребности демона. Этот нектар должен содержать те чувства, которые демон получит при удовлетворении своих нужд. Наблюдайте за тем, как демон поглощает этот нектар до полного насыщения.

5. Превращение в союзника

На последнем этапе трансформируйте демона в союзника. После кормления наблюдайте за изменениями в его облике и задайте вопросы о том, как он может помочь вам в будущем. Поменяйтесь местами с союзником и почувствуйте его поддержку и защиту.

Все эти техники, представленные в этой книге помогут вам постепенно проработать ваши теневые структуры. Главное, помните правило: уважение, легкость, свобода, ничего не нужно форсировать, все должно идти так, как должно.