Цитаты из книги «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник»

После уничтожения лимфатическая система пытается избавиться от отходов, выводя их наружу вместе с жидкостью. То, что вывести не удалось, возвращается в кровеносную систему, в почки и так далее.

Лимфатические узлы – это станция очистки лимфы, где клетки иммунной системы уничтожают опасные для нашего организма элементы и микроорганизмы.

Запаситесь секундомером, научитесь определять свой пульс – и вперед! Тест называется «Функциональная проба». Возьмите секундомер, сядьте и расслабьтесь. Отдыхайте три минуты. Подсчитайте пульс за 15 секунд и умножьте его на четыре – это ваша частота сердечных сокращений в состоянии покоя. Запишите ее. Встаньте и сделайте 20 глубоких приседаний за 30 секунд. Приседать надо глубоко: руки вперед, колени раздвинуть, вы должны практически упираться

Как я уже сказал, лимфатическая система человека работает только за счет сокращения мышечных волокон, поэтому надо двигаться и заниматься спортом, чтобы гонять лимфатическую систему и лимфатические токи по организму. У лимфатической системы, в отличие от кровеносной, сердца нет, она перекачивать ничего не будет.

сопли – типичный пример работы лимфатической системы.

Эти лимфатические узлы глушат различные микроэлементы, бактерии, раковые клетки, которые каждый день образуются в нашем теле. Если у нас с иммунитетом все в порядке, то лимфатическая система это все нейтрализует. После этого лимфатическая система старается из организма вывести все чужеродные элементы.

Как мы уже знаем, основная функция лимфатических узлов – это очистка, фильтрация лимфы от всякой дряни, которая попадает к нам в организм.

У взрослого человека насчитывается порядка 460 лимфатических узлов, и когда вы заболеваете чем-то серьезным, их воспаление и разбухание сигнализирует об этом в первую очередь.

И вот тут мы дошли до самой главной функции лимфатической системы. Это очистка, друзья мои. Лимфатическая система предназначена для очистки нашего организма от излишков, токсинов, тяжелых металлов и всего прочего, что организму не понадобилось.

Таким образом, именно лимфатические капиляры вбирают в себя лишнюю воду, продукты жизнедеятельности клетки, токсины, белки, жиры