Цитаты из книги «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник»

Манипуляция – это воздействие через эмоции с целью заставить вас поступать так, как хочет манипулятор

«каргокульт», оно означает желание человека повторить результат другого, скопировав внешние проявления его деятельности

«Люди не хотят быть богатыми. Люди хотят быть богаче других»

Жир в нашем теле в основном хранится в жировых клетках, в виде вещества триглицерид. Для того чтобы использовать триглицерид в своих целях, организму нужно расщепить его на жирные кислоты и глицерин. Этот процесс называется липолиз.

Для того чтобы продукты липолиза не вернулись обратно, их необходимо утилизовать, потратить. Если этого не сделать, жирные кислоты вновь образуют триглицериды или, что хуже, осядут на стенках сосудов в виде холестериновых бляшек.

Команду к запуску липолиза отдают гормоны с липолитической способностью, которые циркулируют по кровотоку.

4. Последний прием пищи БЕЗ УГЛЕВОДОВ. Только белок и клетчатка.

ростой случай, ведь для того, чтобы сжечь 1 грамм жира, нам требуется потратить примерно от 7 до 9 калорий

Как вы уже догадались, небо не упадет на землю, если вы избавитесь от них, тихо и не прощаясь. Еще и время освободится: для них вы всегда будете заняты. «Не могу, извини, братан, дела».

Псевдодрузья. Это те, кто кричат больше всех: «Штрафную Вовану за опоздание! Давай до дна!» Это не друзья, это собутыльники.