Отчего энергия блокируется?

Дети переполнены энергией, но не знают, как ею управлять в цивилизованном мире и вести себя «как следует». В школе нам приходится неподвижно и тихо сидеть за партой, в то время как тело требует беготни и шума. Слишком энергичные дети – наказание даже для самых благонамеренных родителей, и за естественный выход энергии их часто ругают, стыдят или наказывают. «Что с тобой? Почему ты не можешь сидеть спокойно?» Или: «Помолчи, делай, что тебе говорят, а не то…»

Так что мы учимся сдерживать свою энергию. Мы приучаемся обуздывать мгновенные порывы и чувства, запирая энергию в мышцах – даже если занимаемся спортом. Конечно, некоторая сдержанность необходима, ведь если мы будем следовать каждому сиюминутному порыву, то не сможем жить в цивилизованном обществе. Но часто мы усваиваем уроки подавления чувств даже слишком хорошо, из-за чего наша природная живость улетучивается.

Нам действительно следует научиться управлять своей энергией, но не подавляя или избавляясь от нее. Вместо этого можно «складировать» эту энергию в тканях и тонких каналах тела. Подобно батарейке, мы можем сохранять заряд энергии для дальнейшего использования. Для этого необходимо убрать блоки, которые мы выстроили на ее пути. Это и есть работа над выздоровлением.

О чем эта книга

В этой книге говорится о жизненной энергии. Здесь описано, как она действует, через призму ваших внутренних ощущений. Вы узнаете, как ее почувствовать, развивать и управлять ею. Мы обсудим, как энергия управляет характером, как возникают блоки и как их снять; рассмотрим, как избыток энергии формирует «панцири» на теле, и опишем разные виды таких «панцирей», называемых «характерными структурами», которые управляют нашим поведением и взглядами.

Мы увидим, каким образом травмы влияют на нашу энергию, а также то, какие преимущества и опасности несет в себе высвобождение энергии посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Мы изучим действие энергии в личных и общественных отношениях и обсудим способы управления энергией в каждой из чакр.

Основное внимание здесь уделяется использованию своей энергии для психологического, эмоционального и духовного исцеления и развития. Вы научитесь отслеживать энергию в себе и других. Вы изучите способы обуздания эмоциональной энергии без подавления ее, а также методы устранения блокировок. Кроме этого, вы узнаете, какое важное значение имеет движение энергии по организму, как заряжаться и разряжаться, чтобы сохранять равновесие – эмоциональное, физическое и духовное.

Если вы – врач, преподаватель, целитель или тренер, то работа с энергией поможет вам добиться заметных и стабильных позитивных изменений у ваших пациентов, учеников и клиентов. Вы научитесь новым методам работы, которые позволят объединить разум и тело и добиться большей целостности и самоосознания.

Выполняя приведенные здесь упражнения, вы сможете лучше понимать весь процесс прохождения энергии по организму, отслеживать, регулировать и направлять ее в разные участки тела, чакры или сферы жизни. Эти техники можно практиковать в одиночку, вместе с клиентами или осваивать в группах. Все могут научиться ощущать энергию и делать эти упражнения, но особую ценность они представляют для тех, чьи профессии связаны с помощью людям: психотерапевтов, брачных консультантов, спортивных тренеров, целителей, преподавателей йоги, а также актеров, музыкальных исполнителей и менеджеров, отвечающих за то, чтобы поддерживать энергию в своих группах или компаниях и направлять ее должным образом.

К настоящему времени написано множество книг о биоэнергетическом целительстве и даже о том, как измерить эту загадочную и таинственную энергию, однако лишь немногие могут подсказать, как использовать ее в повседневной жизни. Еще меньше людей понимают, как и почему она блокируется, или почему от нее главным образом зависит процесс выздоровления. Другие стремятся уменьшить или контролировать ее и попусту растрачивают этот ценный ресурс. Осмелюсь предположить, что умение уравновесить и сохранить энергию лежит в основе всякого долговременного исцеления. Именно этому – а также искусству жить в полную силу – я посвящаю данную книгу.

Глава 2
Тело и разум
Энергия как лучшее средство связи

Все есть энергия, она лежит в основе всего сущего. Настройтесь на частоту реальности, какую вы хотите создать для себя, и вы окажетесь в этой реальности. Другого пути нет. Это не философия. Это физика.

АЛЬБЕРТ ЭЙНШТЕЙН

Однажды я прибыла на выступление, хорошо подготовив и ключевые пункты своей речи, и презентацию в PowerPoint – и вдруг обнаружила, что ноутбук полностью разрядился. Само по себе это не было сюрпризом, учитывая долгий перелет. Проблема заключалась в пропаже адаптера с кабелем. В самолете он выпал из моей сумки, и я заметила это лишь по прибытии на место. И уже совершенно не имело никакого значения, что у меня новейшая модель ноутбука и что я потратила уйму времени на создание презентации с помощью мудреной программы, отрабатывая мельчайшие детали выступления. Компьютер был мертв без электричества, и все мои усилия были тщетны. Программное обеспечение и аппаратура «не видят» друг друга. Электричество – необходимый посредник между ними.

Таким же образом наша жизненная энергия служит посредником между разумом и телом. Представьте себе, что тело – это компьютер уникальной модели. Вы можете быть женщиной или мужчиной, быть высокого или низкого роста, худым или полным. У вас могут быть «встроенные устройства», такие как замененный тазобедренный сустав, стимулятор в сердце или спица в руке после травмы. Это всё части вашего «железа», так же как голубые или карие глаза, развитая мускулатура или лишний вес.

На этой «начинке» установлено множество «программ» – сознательных и бессознательных. От основных инстинктов, встроенных в тело, до памяти, убеждений и сведений, которые вы усвоили за свою жизнь, включая язык, на котором вы говорите, и приобретенные привычки – все это программное обеспечение (ПО) хранится в вашем «железе»: мышцах, нервных путях и центральном процессоре – мозге. Сюда могут входить некоторые знания и умения – например, как ездить на велосипеде, играть на пианино или говорить на иностранном языке.

Ваше «программное обеспечение» также включает в себя самосознание, мировоззрение, религиозные взгляды и мысли, которые направляют ваши действия. Многие из этих программ инсталлированы еще до того, как вы стали достаточно взрослыми, чтобы заметить это, – практически с самого дня рождения, если не раньше. Другие части программы – результат учебы, воспитания, сознательного изучения или изменений в убеждениях, системе верований или прошлых травм. Когда-то вы научились ходить, затем – водить машину. Теперь, когда программы заняли свое место, вы все эти действия проделываете автоматически.

Большинство из нас неосознанно следуют своим программам. Они есть у всех без исключения.

По сути дела, персональное ПО диктует жизненной энергии, куда ей следует течь в теле, а куда не следует. Ваша программа может подсказать, что иногда небезопасно откровенничать (или держать сердце нараспашку), следовательно, энергия не должна также поступать в горло или сердце слишком обильно. Либо программы говорят, как надо себя вести, чтобы быть самым успешным, и вы тратите на это все силы – толкаете себя вперед до полного изнеможения в постоянных попытках чего-то достичь. Занимаясь йогой, танцами или боевыми искусствами, вы сознательно программируете свое тело, чтобы оно двигалось определенным образом, и слова преподавателя могут звучать эхом в мозгу, даже когда вы прокручиваете в голове свои мысли или погружаетесь в повседневные дела.

Наши программы направляют нашу энергию и подпитываются ею, образуя «дорожки» (нейронные связи) в мозгу и нервной системе.

Обычно вы осознаете те программы, которые сами выбрали, – это убеждения, которых вы придерживаетесь, и науки или предметы, которые решили изучать. И все же зачастую программирование не фиксируется радаром осознанности, это происходит неосознанно и непроизвольно. Например, вы хотите выглядеть уверенно на собеседовании, устраиваясь на работу, а подсознательная программа «незащищенности» заставляет вас нервничать и трястись. Вы можете точно знать, как нужно вести себя с детьми, и хотеть этого, и все же кричать на них без веского повода. Или, например, вы твердо решаете сесть на диету – и на следующий же день жадно набрасываетесь на запретные лакомства. Знакомо, не правда ли? А некоторые люди пытаются удержаться от вредных привычек и различных злоупотреблений, но их зависимость имеет собственную программу, пересиливающую благие намерения.

Следовательно, если энергии слишком мало, уже установленные программы могут не активироваться. Вы можете точно знать, как нужно выполнять ту или иную фигуру в танце, но если сил нет, ничего не получится, пока вы не восполните их. Вы можете пытаться вспомнить определенное слово или фразу, но пока не выпьете свой утренний кофе, на ум ничего не приходит.

Многие программы работают в гармонии. Но некоторые тянут вас в разные стороны или существуют в противостоянии друг к другу. Одна часть вашей души может страстно желать быть на виду, а другая – скрыться от всех. Сознательно вы можете стремиться к отношениям с кем-то, а подсознание говорит вам, что сближаться – небезопасно, а то и внушает, что в вас невозможно влюбиться.

Когда энергия активирует конфликтующие программы, происходит блокировка. Вы можете ощущать смятение, тревогу, онемение или неловкость, пока мозг пытается понять, какой программе следовать. Говорить или молчать? Действовать или ждать? Энергии по большому счету все равно, куда течь. Она может оживить любую, а то и все программы, задействованные в данной ситуации, и это может поставить вас в тупик.

Когда энергия блокируется, она не может просто испариться. Нет, она оказывается запертой в теле и прячется от сознания. Если ее периодически активировать и одновременно блокировать, это может причинять физическую боль. Либо вы можете воспринять это как страх, смятение, тревогу или безнадежность. Заблокированная энергия может сковать ваше стремление к знаниям, и из-за этого вы застреваете на прежнем уровне.

В конце концов заблокированная энергия освобождается сама по себе, и разум переключает внимание на что-то другое. Однако бывает достаточно сущего пустяка – скажем, кто-то отпустил критическое замечание или проигнорировал ваше присутствие, – чтобы все воспоминания вернулись. Но когда это происходит, активизируются старые программы, образуя еще больше блоков и разочарований.