Такой стресс может негативно влиять на органы, истощать систему надпочечников, способствовать сердечным заболеваниям, выводить из равновесия уровень сахара в крови, и приводить к общему износу тела. Увы, но в таком состоянии живут очень многие!
начать распутывать привычку мозга к страху и активности и нарабатывать новый опыт спокойствия нервной системы
Поскольку тело испытывает страх даже без наличия непосредственной угрозы, разум будет искать подтверждение этому страху в окружающем мире. Я часто говорю своим клиентам: «Если вы испытываете страх в теле, это еще не значит, что вам в самом деле есть чего бояться». Но их внутреннее состояние заглушает мои слова.
Питер Левин называет это В это трудно поверить, однако человек может подсознательно искать обстоятельства, похожие на первоначальную травму. По этой причине, например, женщина выходит замуж за человека, который оказывается хулиганом или алкоголиком, как ее отец; так люди раз за разом попадают в дорожные аварии или в опасные ситуации. Я говорю «подсознательно», потому что кто же в здравом уме будет специально ставить себя в травматические ситуации? Похоже, как будто душа все еще ищет выход, невозможный в изначальной ситуации, и пытается найти его, воссоздавая похожий паттерн. И здесь заключается парадокс. Возбужденный заряд, возможно, ищет выход, однако на деле сходная ситуация лишь усиливает защитный механизм, и человек оказывается еще более скованным, чем прежде.
Травма возникает, когда наша нервная система находится «в нокауте» и инстинкт самосохранения не в состоянии выполнить свою задачу по самозащите. Можно сказать, что травмы происходят тогда, когда случается что-то ужасное, а мы бессильны это остановить.
Амигдала (миндалевидное тело) – часть мозга, которая связана с эмоциями и обычно отвечает за чувство угрозы. Когда человек сталкивается с опасностью, амигдала активизируется, и мощный поток энергии насыщает организм. Он нужен, чтобы справиться с опасностью, – или принять бой, или убежать. Это наследственная биологическая реакция, помогающая нам выжить. Если у человека имеется травма в прошлом, например военный опыт или детские обиды, память сама по себе может запустить реакцию страха в амигдале, даже десятилетия спустя, в отсутствие всякой реальной опасности.
Постукивание, или таппинг, действует на лимбическую систему – часть мозга, отвечающую за эмоциональную реакцию на воспоминания
Если постукивать пальцем по определенным точкам, одновременно сосредоточившись на мысли, которая причиняет эмоциональную боль, можно изменить реакцию мозга на эту ситуацию. Таким же образом можно напитать энергией более продуктивные мысли и чувства, такие как уверенность в себе, представление о личных целях или позитивные аффирмации.
причин детского сколиоза – хронического искривления позвоночника, поскольку дети искажают свой стержень в попытках уйти от чего-то токсичного
О проекте
О подписке