Цитаты из книги «Чакры. 7 ключей для пробуждения и исцеления энергетического тела»

Упражнение: открытие ладонных чакр• Вытяните руки перед собой, выпрямите локти; одна рука – ладонью вверх, другая – вниз. • Быстро сожмите и разожмите ладони 20 раз. При этом сжимайте как можно плотнее, а разжимайте как можно шире. • Когда руки начнут уставать, раздвиньте их на расстояние немного шире плеч и начинайте медленно сводить ладонями друг к другу. • Остановитесь, когда ладони окажутся на расстоянии около 15 сантиметров друг от друга, и почувствуйте слабое энергетическое поле между ними. Оно похоже на поле между двумя магнитами. Вы даже можете ощутить легкое покалывание в кистях. • Вы только что открыли

Наконец, энергия выдается обратно, когда вы сжигаете калории в спортивном зале, признаетесь в любви или передаете знания ученикам

В идеале, каждая чакра может получать энергию из внешней среды, например, из еды, прикосновений, любви или информации, а затем накапливать эту энергию во время переваривания пищи или обдумывания информации

Чакры подобны котлам в храме тела

Сжимание и разжимание ладоней также отражает внутреннюю тантрическую природу чакральной системы

Чакры позволяют нам стать ближе к своей божественной природе – богу внутри нас, который помогает нам в тяжелые времена

. Я думаю, что решать проблемы надо для того, чтобы перейти на более высокий уровень осознанности. А он необходим не только отдельным людям, но и всему человечеству – для того, чтобы выжить

Согласно учению тантры, когда первоначальные противоположности переплетаются, то вместе они создают полотно реальности

Когда чакра открыта, энергия самостоятельно регулируется подобно тому, как воздух в помещении становится таким же, как и на улице, если в холодный или жаркий день открыть дверь наружу.

земле, а вы находитесь «здесь и сейчас». Эта практика поможет восстановить связь с землей, если вы столкнулись с какими-то невзгодами. Шаг 2Когда вы освоите это основное положение ног, вы можете принимать энергию из земли и направлять ее в первую чакру. После того, как первая чакра наполнена, энергия может подняться и в другие чакры. Эта практика помогает заземлить более высокие чакры, чтобы достичь гармонии во всем теле. • Примите основную позицию для заземления, вдохните и согните колени. Представьте, как энергия поднимается из земли по ногам в первую чакру. • На выдохе медленно проталкивайте ее по каждой ноге, при этом прижимайте стопы вниз и наружу, как будто пытаетесь оттолкнуть пол, и выпрямляйте ноги. Не сгибайте колени полностью: ноги практически все время остаются прямыми с чуть подогнутыми коленями. Если колени согнуты, ноги не смогут получить энергию. • Повторяйте это движение минуту или две, двигайтесь очень медленно, слегка сгибайте колени на вдохе, отталкивайтесь и выпрямляйте колени на выдохе. Очень важно делать это медленно и осознанно, так вы прочнее соединяетесь с земной поверхностью и сильнее толкаете энергию вверх по ногам. • В большинстве случаев ноги начинают дрожать через несколько минут после начала упражнения. Это как раз то, что нужно. Это говорит о том, что энергия из земли вошла в ноги. Не сдерживайте дрожь и постарайтесь понять, что, наоборот, может ее увеличить