Цитаты из книги «Чакры. 7 ключей для пробуждения и исцеления энергетического тела»

параллельными полу на высоте третьей чакры). • Глядя на партнера, прижмите свои ладони к его ладоням (или к стене). Заземлитесь и почувствуйте, как энергия течет вверх и вниз по центральному энергетическому каналу. • Стоя в этой позиции, надавите на ладони партнера (или стену), не теряя ощущения своей оси. Важно не отклоняться от нее. Туловище должно быть строго вертикальным. Просто давите руками от позвоночника, как будто дерево выталкивает свою ветвь из ствола и при этом остается абсолютно прямым. • Ладони партнера должны точно так же давить на ваши (со стеной это не получится, но, так как она твердая, вы все равно почувствуете сопротивление). • Откройте глаза и посмотрите на своего партнера. Теперь вы находитесь не только в своей энергии, но и в энергии друг друга. Заберите эту энергию себе, при этом, если хотите, вы можете рычать или корчить гримасы. • Затем постепенно ослабьте давление в руках и медленно их уберите. Поднесите руки к животу и почувствуйте, как энергия проникает туда. • Поделитесь ощущениями друг с другом.

удлиняется и достигает макушки. • Добавьте «я здесь и сейчас» и почувствуйте, что вы полностью контролируете свое тело. • Закончите фразой: «Я здесь и сейчас, и это мое», и представляйте землю. Чего делать нельзя • Нельзя слишком сильно заряжаться, когда вы беспокоитесь. • Нельзя поверхностно дышать, так как может начаться головокружение. В этом случае наклонитесь вперед и свесьте голову вниз, ниже уровня бедер. • Нельзя все время держать колени прямыми. • Нельзя допускать движения, которые причиняют боль, особенно, если до этого у вас были травмы коленей, лодыжек или стоп.

Когда и зачем делать это упражнение • Когда вы чувствуете себя вялым или хотите спать. • Когда нужно поддерживать связь с землей и концентрацию. • Чтобы лучше чувствовать свое тело. • Чтобы укрепить свои ноги. • Чтобы почувствовать опору. • Чтобы зарядить тело энергией. Способы усилить упражнение • Повторяйте слово «Я», когда вжимаете ноги в землю. • Представьте энергетический стержень внутри вас. • Добавьте «я есть» и представляйте, как энергетический стержень удлиня

становятся гиперактивными в случае перекомпенсации, а при уклонении они испытывают недостаток энергии.

• Чакры – это центры, которые принимают, накапливают и излучают жизненную энергию. • Классическая чакральная система выделяет семь главных чакр, малые чакры в ладонях и стопах, а также субчакры сердечной и верхних чакр. • Главные чакры соответствуют семи элементам: земле, воде, огню, воздуху, звуку, свету и сознанию. • Чакры служат центральными узлами, в которых пересекаются потоки энергии, протекающие в нашем теле. Существуют четыре главных энергетических потока: освобождения, воплощения, принятия и выражения. • В чакрах может наблюдаться недостаток или избыток энергии. Чакры

называется «Поставить цель: Духовная технология воплощения идей через чакры». В древних текстах нисходящий поток называется бхукти

3. Огонь согревает и заряжает энергией. Он ассоциируется с третьей чакрой и представляет способности, а также силу воли. 4. Воздух связан с дыханием, он проникает в тело через легкие и разносится кровью к каждой клетке нашего организма. Он ассоциируется с сердечной чакрой и энергией любви, нежности и привязанности. 5. Звук – это вибрация, которая может стать музыкой, отдельными словами или целым разговором. Он относится к пятой чакре, которая также называется горловой. 6. Свет дает нам возможность видеть. Это элемент шестой чакры, известной еще как «третий глаз». 7. Сознание позволяет нам чувствовать и реагировать: видеть, слышать, любить и действовать. Это элемент коронной чакры, которая управляет всеми остальными чакрами.

Чакра с санскрита переводится как «колесо» или «диск». Чакры – это центры жизненной энергии, которые вращаются в нашем энергетическом, или тонком, теле.

мужчины важнее, чем женщины, не соблюдается баланс противоположностей.

когда первоначальные противоположности переплетаются, то вместе они создают полотно реальности