6. Внешняя жизнь . Внутренняя работа над собой ничего не значит, если она никак не проявляется во взаимоотношениях с внешним миром. Я имею в виду следующее: чакрам можно по
3. Мантры. Каждая чакра ассоциируется со слогом-звуком, биджа-мантрой, который произносится вслух или про себя для того, чтобы активизировать чакры. (Об этом мы подробно поговорим в главе о пятой чакре).
движутся вверх и вниз вдоль позвоночника, энергия протекает по каналам, а сами чакры раскрываются и закрываются. Древние практики в основном включали визуализацию чакральных символов.
на пропитание? В таком случае, вы находитесь под влиянием первой чакры, отвечающей за выживание. Если же в центре ваших волнений находятся отношения, то работать надо с сердечной чакрой.
А о чем ваши мысли, пока вы делаете что-то на автомате, – моете посуду, ведете машину? Если вы постоянно думаете о своих чувствах и ощущениях, значит, внимание сосредоточено на второй чакре. Если не прекращаете внутренний диалог с кем-то, значит, активна пятая, горловая, чакра. А может, вы в тупике и все мысли – вокруг одного: заработать бы
Почувствовав, что чакрам не хватает энергии, не излучайте ее, а запасайте. Если вы давно не заботились о своем теле, это свидетельствует о недостатке энергии в первой чакре. Начните ходить на массаж, фитнес или займитесь йогой.
простое упражнение, позволяющее выстраивать чакры по одной линии. Нужно только представить, как ваши корни уходят глубоко в землю, а макушка тянется высоко вверх. Если станете выполнять это упражнение регулярно, то всегда будете держать свою внутреннюю ось вертикальной.
Затем я поняла, что структура поддерживает и нам свободу, а не ограничивает ее. После того, как я это осознала, я снова пошла учиться, получила несколько ученых степеней
В таком возрасте мы выживаем за счет заботы взрослых, так как сами по себе мы беспомощны. При этом мы понимаем примитивной частью своего мозга, что мир вокруг безопасен, и у нас будет все для выживания. Так мы развиваем в себе чувство уверенности в завтрашнем дне. Если этого не происходит, первая чакра может стать гиперактивной или истощенной, и вся дальнейшая жизнь будет строиться на шатком фундаменте. Такие люди не чувствуют себя в безопасности, когда становятся взрослыми. Запущенность, заброшенность, жестокость, бедность и болезни плохо влияют на способность первой чакры к заземлению и впоследствии мешают добиться безопасной и изобильной жизни