Цитаты из книги «Чакры. 7 ключей для пробуждения и исцеления энергетического тела»

Снизу вверх она символизирует лестницу к свободе. Поднимаясь по ней, можно шаг за шагом, чакра за чакрой избавиться от ограничивающих шаблонов и получить еще большую личностную свободу

Когда и зачем делать это упражнение

Если признать, что в нашем теле есть страх, можно овладеть им и превратить его в союзника. То есть когда нервное напряжение в теле повышается, то вместо того, чтобы приравнивать это напряжение к страху, надо принять его за потенциальный источник жизненной силы. Позвольте напряжению проникнуть в тело – это поможет вам почувствовать в себе силы. Используйте эту энергию, чтобы сделать что-то конструктивное, например, навести дома порядок или пойти на прогулку. И тогда вы насладитесь плодами своих усилий вместо того, чтобы жить в бесконечном страхе и часто болеть.

• У меня есть право быть здесь.

• Мне есть, к кому обратиться за поддержкой.

• У меня есть все для того, чтобы выжить. • Я могу о себе позаботиться.

Следовательно, дисбаланс каждой чакры может происходить из-за проблем в корневой чакре.

Таким образом, корни первой чакры не отрицают духовность, а помогают сделать первый шаг на пути к ней.

дом, работа, физическое тело, питание и тренировки – поддерживают вас, чтобы вы жили долго и имели крепкое здоровье. Если вам не хватает времени уделять должное внимание чему-либо из списка, то ваша первая чакра станет слабой.

очь развиваться, делая что-то во внешнем мире, – убирать в шкафу или других местах (первая чакра), писать поэму или ставить голос (пятая чакра), укреплять силу воли (третья чакра), сев на диету или тренируя тело.