Цитаты из книги «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства»

ПТСР свойственны навязчивые воспоминания о случившемся (они могут возникать в виде флешбэков — внезапных сильных переживаний), которые пострадавший пытается всячески подавить или забыть. Любое упоминание о травмировавшем событии вызывает у человека сильную тревогу, стресс, чувство вины или стыд. Наилучшим решением для себя он видит избегание любых упоминаний о случившемся.

Посттравматическое стрессовое расстройство

Мы влияем на окружение, точно так же, как и оно на нас.

Важно помнить, что страдание — это боль плюс непринятие реальности.

Терпение требует уверенности, а также доброты и сострадания к себе.

Хорни нашла корень проблем и назвала его «тирания долга». Тирания долга — это наши представления о том, как все должно быть. Они отличаются ригидностью, высокой, подчас насильственной требовательностью.