Цитаты из книги «Токсично. Как построить здоровые отношения и не вляпаться»

ВАЖНО: быть «хорошим» надо с хорошими людьми. С опасными – обрубать все концы.

Лучше всего следовать трем простым правилам, которые оградят вас от преследования и не слишком ранят нежную душу влюбленного. Отказывайте: • кратко, • четко, • без объяснений.

Токсичные люди отлично подходят под определение слова «душные».

Ни одна любовная история не похожа на другую. И лишь истории семейного насилия часто бывают удручающе одинаковыми.

Тираны склонны создавать вокруг себя мистификацию и представлять свои умения уникальными: «Только я тебя понимаю»; «Доверься мне целиком и полностью, я сделаю тебя счастливой»; «Я вижу в тебе что-то, чего не видят другие». «Ты лучше всех, кого я встречал прежде». Все это выглядит привлекательно ровно до тех пор, пока не начинают сжиматься тиски: «только я тебя понимаю – общайся только со мной».

Все, что подходит под описание «излишне», – тревожный симптом. Слишком щедрый Слишком внимательный Слишком настойчивый Если ваш поклонник подходит хотя бы под одно из этих определений, постарайтесь дистанцироваться и присмотреться к нему получше, прежде чем вы согласитесь на свидание.

«Опасный» возлюбленный всегда • Торопит события • Излишне эмоционален • Зациклен на ваших отношениях • Озвучивает скрытые угрозы • Оправдывает свое поведение алкоголем/атмосферным давлением/нашествием инопланетян

С большим сожалением вынуждена признать, что в токсичных отношениях может оказаться любой человек. Хуже того, любой человек может иногда выступать агрессором.

Все истории о семейном насилии очень разные и при этом удивительно похожи. Их объединяет одно – жертва даже не замечает, как оказалась в уязвимом положении, а иногда сама превращается в агрессора по отношению к другим членам семьи.

Токсичные отношения – явление, которое радостно отрицают до тех пор, пока с ним не сталкиваются.