Цитаты из книг автора «Анна Неги»

«Если у человека есть «зачем» жить, то он выдержит любое «как». Философ Ф. Ницше.

О том, что попробовать предотвратить синдром выгорания даже в наше непростое, полное вызовов время можно, поставив себе 2 вопроса, которые предлагает нам экзистенциальная психология: – Для чего я это делаю (есть ли в этом смысл)? – Нравится ли мне это делать (приносит ли мне деятельность радость)? Если ответ «нет», бегите оттуда, меняйте что-то в судьбе, переучивайтесь, не бойтесь новых вводных, которые дает нам жизнь.

экзистенциальной философии считается, что причиной выгорания является экзистенциальный вакуум

Главное, что стоит запомнить: на слом привычных стереотипов уйдет некоторое время, но привычка становится характером, характер – судьбой. Так мы меняем жизнь.

нет ничего более постоянного, чем временное, и светлое завтра так почему-то и не наступает.

Хорошо работает в тренингах райховская техника «распускания панциря»

чие с правилами современного общества, так как в большинстве случаев мы не можем проявить агрессию против лица, вызвавшего негатив. Бегство от начальника будет также выглядеть странным

отражает негативный взгляд на себя как на человека и необоснованное допущение, что этот человек не в состоянии справиться с теми задачами, что предлагает жизнь.

События сами по себе не могут порождать СЭВ. Если только сам человек, предрасположенный к определенным мыслительным схемам и типам реагирования, не будет чувствителен к стрессовым факторам. Э

Проявляется он в определенном «обесчувствовании», полном или частичном отключении эмоций в ответ на травмирующие регулярные воздействия.