Обесценивание при пограничном расстройстве личности тоже сильное, но оно сменяет идеализацию на короткое время. Иногда идеализация и обесценивание при ПРЛ сменяют друг друга по несколько раз на дню! А при нарциссическом расстройстве личности обесценивание, раз начавшись, уже не остановится. Правда, примерно в 20% случаев (по данным Сэма Вакнина) поведение нарциссов схоже с поведением «пограничников» – когда внутри одного человека идет война между открытым и скрытым нарцами. При этом грандиозный нарцисс старается очаровать людей, привлечь ресурс, одновременно уничтожая собственную же личность как жестокий и злобный внутренний критик. Вторая подавляемая часть, нарцисс ранимый, в долгу не остается и начинает саботировать попытки грандиозного нарцисса сблизиться с другими людьми, обесценивая их в своих глазах, а также пассивно-агрессивным поведением (потому что, с его точки зрения, его все равно никто никогда не полюбит. Поэтому лучше оттолкнуть других до того, как те больно ранят его). В результате окружающие становятся пешками на шахматной доске во внутренней войне с самим собой такого вот «бинарного» нарца! Безумие? Сэм Вакнин, высокоосознанный психопат-нарцисс, считает, что только шизофрения хуже нарциссического расстройства личности. Вот насколько это серьезно!

Что такое нарциссические идеализация и обесценивание можно понять на примере с посудой: на стадии увлечения Мэгэн Роберто начал искренне считать, что это канадка мыла все эти «горы» за всеми – и вдруг напрочь забыл (буквально сутки спустя!), что это всегда делала я. В отношениях с нарциссом, особенно перверзным, вам будет часто казаться, что вы попали в какое-то зазеркалье, где все по каким-то абсурдным законам. Вернее, их просто нет, и вы словно сходите с ума – но вам не кажется: вас в самом деле сводят с ума. Как неосознанно, так и нарочно, чтобы получить злорадное удовольствие при виде вашей растерянности.

Постоянно обесценивать будут ваши чувства и поступки, планы и мечты, лишая вас будущего, которое вы хотели. Если жертве все это надоедает и она решает уйти, нарцисс может на какое-то время снова стать ангелом – но это не раскаяние и возрождение былой любви, в чем он примется уверять, это страх остаться без нарциссической подпитки и охотничий азарт возвращения необходимого «гаджета». Нарц может сам воображать, что это вернулась любовь, так как ощущает себя увлеченным погоней и в целом гораздо более живым – и ему очень нравится это ощущение. Иногда, в случае ухода очень ценного ресурса, у нарцисса даже может возникнуть повторная идеализация (уже не такая полная, как первая). Но стоит вам вернуться, обесценивание возобновится. Все, кто возвращался к своим партнерам нарцам, клявшимся, что их прежнее поведение никогда не повторится, знают на горьком личном опыте: очень скоро придирки и обвинения начнутся опять, причем с еще большей силой и злостью: нарцисс будет мстить за то, что вы посмели от него уйти и он потратил столько сил на всю эту возню по возвращению. Те, кто возвращался по несколько раз, говорят, что они просто уже не могли расслабиться, так как даже если в первые дни все было хорошо, жертвы уже понимали, что это скоро кончится и были в постоянном напряжении, когда же «рванет».

Обесценивание окружающих при психопатии происходит со всеми и всегда, у психопатов не бывает идеализации. Они просто какое-то время играют нужную роль, чтобы заполучить желаемый объект (привлекательный сексуально, финансово-жилищно, как мать своих детей, еще как-то). Другие люди для психопатов как игрушки: надоела, больше не нужна – выкинул. После чего или параллельно психопат заведет себе новый живой «гаджет». Хотя если сбежавший ресурс представлял для него ценность (налаженный быт, воспитание детей), он может сыграть все осознавшего и любящего (какое-то время).

22-23. Не злитесь на себя: вы были под гипнозом. Довольно многие побывавшие в отношениях с нарциссами и психопатами потом говорят: «Я не понимаю, что на меня нашло, поначалу он мне даже не нравился – но потом словно загипнотизировал». Так и было! Сэм Вакнин объясняет, что нарциссы могут вызывать у людей нужные им чувства (в том числе и любовь. Особенно любовь!).

Нарциссы и психопаты интуитивно владеют многими методами гипноза – и специально их изучают, чтобы обрести большую власть над другими людьми. Они используют подстройку под жесты, речь и дыхание жертвы, вызывая тем самым ее доверие на подсознательном уровне – и затем «ведут» ее туда, куда им нужно (подстройка и ведение – две ключевые техники НЛП). Техник гипноза на самом деле больше: например, можно отвлечь каким-то действием и при этом что-то говорить – слова при этом попадают жертве прямо в подсознание. Очень опасно, когда вам что-то говорят/внушают перед сном, сразу после пробуждения или во время секса – все тоже идет прямиком в подсознание. Психологи обнаружили, что сама речь нарциссов обладает гипногенными свойствами из-за ее особого ритма, повторов, чрезмерного обилия часто противоречивой информации – и все это сопровождается жестами и прикосновениями, что перегружает органы чувств и мозг окружающих и вводит их в гипнотический транс.

Вообще, когда я начала все это изучать и потихоньку разбираться, то пришла в ужас от осознания того, насколько токсично и разрушающе было поведение Роберто со мной после первой «сахарной» недели! В целом, для нарциссов очень характерны постоянные шизофреногенные паттерны (способы дезориентации ради подчинения жертвы и управления ею. Подобные приемы общения приводят в замешательство, лишают веры в собственные ощущения и в целом в себя, навязывают чувства вины, стыда, долга, страха, печали, безнадежности, бессилия. Это настоящее эмоциональное насилие, сводящее с ума! Постепенно развивается состояние выученной беспомощности и, одновременно, зависимость от абьюзера). Подобных средств манипуляции несколько десятков. Одним из самых разрушительных и любимых Роберто приемов, помимо газлайтинга, был «догадайся, как мне угодить». При этом то, что было хорошо вчера, сегодня вдруг становилось плохо! А в целом угодить такому манипулятору попросту невозможно. Очень скоро жертва впадает в состояние постоянной неуверенности, так как никогда не знает, чего ожидать. Вернее, жертва изо всех сил старается, ожидая одобрения (наконец), но раз за разом оказывается для мучителя (а вскоре и для себя) все более «никчемным дерьмом» и (уже на самом деле) во все большем дерьме, все глубже увязая в навязанной ей роли и зависимости от «единственного разумного и достойного» человека рядом. В результате подобных манипуляций жертва почти постоянно находится в трансе (состоянии повышенной внушаемости), что облегчает слом ее воли и промыв мозгов. Кстати, прием «угадай, как угодить» (он же «не то») очень любят начальники разного уровня в России (нарциссов среди боссов немало), чтобы никто не смел требовать улучшений и было легко управлять послушным безропотным «стадом». Этой же манипуляцией психопатка Донна успешно дрессировала Роберто.

А самый базовый шизофреногенный паттерн, с которым сталкиваются все побывавшие в отношениях с нарциссами – это «американские горки» (эмоциональные качели), когда вас то окружают заботой и вниманием, то игнорируют. Смена «холода» на «тепло» происходит в тот момент, когда манипулятор понимает, что жертва устала от таких больных отношений и готова сорваться с крючка: ею тут же вновь начинают интересоваться, даже поддерживать – и несчастная живая «батарейка» начинает сама себя уговаривать: «Все же хорошо, посмотри!». Тем более что манипулятор ссылается на некие объективные обстоятельства, из-за которых он был «слишком занят», «слишком устал» и тп.

У особо изощренных манипуляторов «плюс» на минус» и обратно могут меняться даже в течение одного разговора: например, вы замечаете, что вас не слушают, спрашиваете: «Тебе не интересно?», вам отвечают: «Да ты что! Мне важно все, что происходит с тобой» – но при этом спустя минуту-другую вы опять замечаете, что человек, для которого вы якобы так важны, снова уткнулся в свой смартфон. Роберто менял плюс на минус и холод на тепло по нескольку раз каждый день ;) Меж тем, благодаря «американским горкам» очень быстро формируется травма-бонд – травматическая связь. Это сильная эмоциональная привязанность, основанная на гормонально-биохимической зависимости жертвы от абьюзера, очень похожей на наркотическую. Так происходит потому, что нарциссы постоянно швыряют вас из Рая в Ад. При стрессе надпочечниками начинают выделяться гормоны адреналин и кортизол, призванные помочь в критические моменты при реакциях «бей или беги». Так, кортизол повышает уровень сахара в крови, чтобы дать пищу мышцам. Кстати, человеческое подсознание реагирует на психическое насилие точно так же, как на же физическое, отвечая выбросом в кровь гормонов стресса и на удар, и на обидные слова. Эти гормоны вызывают физическую и психическую мобилизацию ради спасения своей жизни, рождая ощущение тревоги, беспокойства, напряжения.

Между прочим, вы можете распознать психопата/ нарцисса/ манипулятора/ пикапера на стадии знакомства как раз по стрессовым реакциям на незнакомца, даже если он кажется приятным – но подсознание мудрее сознания, и при приближении хищника дает команду подготовиться к атаке/бегству. Симптомы, вызванные выделением гормонов стресса, включают учащенные сердцебиение и дыхание, потливость, тошноту и пресловутые «бабочки в животе», заложенность носа, спутанность сознания и сбивчивость речи. Порой эти стрессовые реакции воспринимаются как признак влечения. На самом деле, это когнитивный диссонанс из-за того, что вызванное страхом возбуждение возникает в том же подкорковом отделе мозга, что и желание.

Вдобавок, в условиях стресса головной мозг и надпочечники начинают активно продуцировать норадреналин, помогающий взбодриться и сосредоточится. Как и адреналин, он ускоряет работу сердца, сужает большинство сосудов, повышая давление, расширяет бронхи (чтобы мы лучше дышали), тормозит желудочно-кишечный тракт (не время тратить ресурсы на переваривание пищи). Норадреналин оказывает сильный обезболивающий эффект. А еще снижает тревожность, повышая агрессивность. Помогая справиться со стрессовыми условиями, норадреналин также вызывает позитивные эмоции азарта и удовольствия от риска.

Вслед за гормонами стресса в организме начинают вырабатываться эндорфины, похожие по своему строению на героин и опиум, а также эндоканнабиноиды, по своему действию сходные с марихуаной. Эндорфины как натуральные анальгетики призваны уменьшить боль, которую можно получить при возможных драке или бегстве. Они также дают чувство эмоционального облегчения. Эндоканнабиоиды вызывают ощущение благополучия вплоть до блаженства. Они вырабатываются во время секса, интенсивных и длительных занятий спортом и в ответ на выделение гормона стресса кортизола, в то время как эндорфины начинают вырабатываться в ответ на повышенный адреналин. Эндорфины и эндоканнабиоиды снижают воздействие стрессов, уменьшают тревожность, не дают впасть в панику когда нужно действовать. А еще они стимулируют выработку дофамина, который дарит чувства удовлетворения, радости и удовольствия, а также очень сильно мотивирует получить очередную «дозу». Дофамин, «ответственный» за зависимости, играет одну из ключевых ролей в формировании травматических связей. Повышение уровня дофамина вызывает ощущение эйфории, усиливает сексуальное желание и влечение к объекту вашей привязанности. Вы оказываетесь под кайфом от дофамина буквально как наркоман под кайфом от наркотиков, и вам хочется еще и еще.

В итоге вы запоминаете не сильный стресс, вызванный абьюзером, а что это были сильные эмоции – причем с сильным положительным завершением: запоминаются итоговые ощущения, и здесь на ваши собственные «гормоны счастья» (хотя вернее было бы сказать нейротрансмиттеры) может накладываться «заглаживающее» поведение манипулятора. В результате нескольких таких «уколов» возникает нездоровая привязанность к абьюзеру, идентичная жажде героина при наркомании и такая же по силе. Нередко даже сильнее. Только здесь наркотики начинают вырабатываться внутри вас, а мучитель выступает как шприц, запускающий весь процесс. Гормональная зависимость при травматической связи, как и химическая наркомания, тоже может быть сильнее инстинкта самосохранения! В ряде опытов крысы предпочитали пище дозу «гормонов счастья» и в результате умирали от истощения.

Вдобавок, когда к вам проявляют интерес и внимание/нежно прикасаются, обнимают, целуют/при сексуальном контакте в вашем организме начинает вырабатываться гормон окситоцин. Он вызывает сильную эмоциональную привязанность. Окситоцин особенно активно и в гораздо больших количествах вырабатывается у женщин – а у мужчин намного больше родственный окситоцину «гормон отцовства» вазопрессин, побуждающий создать стабильную моногамную пару. Окситоцин и вазопрессин вызывают потребность заботиться, а также снижают тревожность, вдобавок повышая уровень эндоканнабиоидов при взаимодействии с другими людьми.

«Мой» нарцисс Роберто почти ежедневно делал мне «паутинку» – опутывание сетью легких нежных прикосновений, начиная с рук и спины и заканчивая грудью, верхом бедер и попой (между прочим, «паутинка» – один из излюбленных инструментов пикаперов. Кстати, пикап – это стратегии и тактики перверзного нарца, популяризованные для применения «обычными» парнями. Все эти «волны» (они же эмоциональные качели, ближе-дальше), все эти прикидывания идеалом первые 2 недели – узнаете, чье это все типичное?). «Паутинкой» можно добиться сразу нескольких целей: нарушить личные границы и ввести в замешательство, одновременно возбуждая и гипнотизируя. При такой манипуляции в организме жертвы помимо ее воли начинают вырабатываться гормоны окситоцин (вызывающий чувства нежности, близости, доверия) и дофамин (пробуждающий сильнейшую жажду получить желаемое – например, оказаться в постели с манипулятором). Аналогично действует и нежное поглаживание эрогенной зоны между фаланг у основания пальцев (что Роберто проделывал со мной порой по нескольку раз за день), особенно если при этом что-то говорить, как ни в чем ни бывало. В итоге вербально с вами коммуницируют на деловом/дружеском уровне, в то время как параллельно тактильно происходит секс-прелюдия. Не удивительно, что у вас возникает когнитивный диссонанс и вы не знаете, как на все это реагировать! А если рискнете спросить, как это все понимать, вам ответят (как Роберто мне), что вам все показалось и к вам прикасались исключительно по-дружески. То же самое касается и всех других шизофреногенных паттернов, которые так любят нарциссы.

Окситоцин также выделяется в ответ на выброс стрессовых гормонов. Так происходит из-за эволюционных механизмов. У высших приматов покинуть стаю равнозначно гибели, поэтому в процессе эволюции у обезьян и людей развилась адаптация «притерпеться» при проявлении к ним агрессии. Приматы-жертвы пытаются задобрить своих абьюзеров, показывая свое теплое отношение и подчинение. Подъем окситоцина в ответ на стресс при абьюзе создает эмоциональную привязанность к насильнику. Причем формирование подобной травма-бонд возможно даже за один день!

Вдобавок, при абьюзе у низкоранговых приматов парадоксальным образом повышается уровень серотонина – гормона, отвечающего за ощущение комфорта. То же самое происходит у современных людей. Из-за этого жертвы хронического абьюза готовы подчиняться даже с удовольствием, так как у них возникает ощущение, что все идет «как надо». Такие люди склонны недооценивать полученный ими ущерб.

В первые 6-7 месяцев отношений в организмах всех людей также вырабатывается фенилэтиламин, «отвечающий» за влюбленность. Он продуцируется в головном мозге при общении или при мыслях о человеке, который вам нравится. Фенилэтиламин в связке с дофамином усиливает ощущение пьянящей эйфории, повышает сексуальность, интерес и симпатию к партнеру.

«Гормоны любви» меняют работу головного мозга, подавляя способность средней и лобной коры ясно мыслить, анализировать и судить объективно об объекте привязанности. Вдобавок подавляется работа амигдалы, отвечающей за реакции на стресс. В результате вы чувствуете себя в безопасности рядом с любимым. А еще вы начинаете ощущать невероятно сильное сексуальное желание! Так природа «отключает» мозг для того, чтобы представители человеческого рода хотели спариваться, размножаться и способствовали сохранению человечества.

В результате жертва нарцисса/психопата постоянно находится под воздействием чрезвычайно мощного по силе гормонального «коктейля». Она становится излишне доверчивой и страстно желающей секса из-за естественных процессов в организме при влюбленности. Причем ее неудержимо влечет и физически, и эмоционально именно к этому человеку, так как он «подсадил» жертву на себя через травма-бонд. Из-за поведения абьюзера у нее практически постоянно повышен уровень гормонов стресса. Это вызывает хаос в работе головного мозга из-за повышенной активации нейронов. В результате жертва пребывает в постоянном напряжении. Ее часто гложет тревога, печаль и страх от подсознательного понимания неизбежной потери «уникального» любимого (если вы не уйдете первой, абьюзер обязательно вас бросит, истощив и променяв на свежий ресурс). Добавьте сюда постоянные манипуляции токсов (это их обычный стиль общения) – ничего удивительного, что в результате рассуждать здраво жертва уже не способна. Она лихорадочно думает только о том, как и что сделать, что сказать, чтобы абьюзер не вышел из себя опять. И как снова заслужить прекрасный кайф начала отношений! Увы, все, что вы теперь сможете получить – это ранящие «уколы» с последующим кратким облегчением. И они еще сильнее привяжут вас к абьюзеру через травма-бонд!