Цитаты из книги «Превращение. Из гусеницы в бабочку»

МИФ № 10: без персонального тренера невозможно научиться тренироваться

Миф № 9: кручение обруча формирует талию

Миф № 8: правильное питание – это очень дорого

Миф № 7: чтобы похудеть, нужно полностью урезать углеводы

Миф № 6: питаясь только фруктами и овощами, можно похудеть быстрее

Миф № 5: для того чтобы похудеть в талии, надо носить специальный греющий пояс или обматываться пленкой в области живота

Миф № 4: силовые тренировки сделают из меня мужика

Миф № 3: если я регулярно занимаюсь спортом, то неважно, как я питаюсь, всё равно буду нормально выглядеть

Миф № 2: неужели придётся навсегда забыть о сладком?

Миф № 1: правильное питание – это курица, гречка и лист салата