– Четкое понимание, Какие навыки вам Важно приобрести для дальнейшего движения к вашим целям.

– Понимание конкретных шагов достижения ваших Целей, что дает вам абсолютную Реалистичность и Неизбежность их достижения.

– Преодоление барьеров и сомнений на пути к цели.

– Мотивация и силы для движения в выбранном направлении.

С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ОБУЧЕНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ?

Неоспоримый факт, что Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. В одиночку барахтаться и спасаться невероятно сложно. А более того – долго. Иногда годами и десятилетиями. В худшем случае – никогда.

Начнем с определенной последовательности шагов.

Чтобы пройти 10 км или проехать 300 км, их, естественно, стоит идти или ехать шаг за шагом, километр за километром. Чтобы ехать – нужно ехать!

Первый шаг или километр – достаем из себя бриллианты личных целей и смыслов.

Потому что, по настоящему, мы хотим делать именно то, для чего мы созданы. И когда мы начинаем это делать: находятся ресурсы, открываются нужные двери, и, в целом, реализация цели кажется игрой.

Следующим этапом мы проводим инвентаризацию того, что у вас уже есть.

И, как правило, минимум половиной ресурсов и навыков вы уже обладаете. Здесь же, вы определите то, чего вам недостает, и как в ближайшее время можно получить важные навыки и ресурсы.

Также у вас появится правильный компас, который всегда укажет вам верное направление.

На завершающем этапе вы построите маршрут на уровне действий. Простой, понятный. И, что важно, достижимый, реализуемый и приносящий удовольствие лично вам.

В ЧЕМ СВОЕОБРАЗИЕ ПОДХОДА?

Добыча из глубин своего существа бриллиантов, которыми ты украсишь свою личность и жизнь – Важно и Ценно. Еще важнее – преодолеть внутренние барьеры и реализовать, а это – гораздо труднее.

В подходе сплетаются творчество и аналитика. То есть, это не про детскую мечту – стать космонавтом, певицей, актрисой, писателем, футболистом, художником и т.д.

Это – про взрослый аналитический подход к воплощению любой своей цели в реалии жизни на 3-х уровнях:

– концепции – КУДА? И ЗАЧЕМ ИДУ?

– навыков – ЧТО БЕРУ С СОБОЙ?

– действий – КАК ИДУ?

Данный подход можно использовать как систему успешной реализации любой повседневной цели или задачи.

ХРОНОГРАФИЯ

Курс рассчитан на 3 месяца. За этот период происходит базовое понимание основных важных моментов.

По опыту: на интеграцию информации (если работать с ней, применять, постоянно тренироваться), и серьезные изменения в организации собственной жизни уходит минимум полгода-год.

Все рекомендации и знания, полученные о Себе, будут актуальны в вашей дальнейшей «правильной» жизни.

Информация курса максимально концентрированная и насыщенная.

Поэтому, нормально и эффективно ее дозированное восприятие. Также рекомендуется неоднократное ее изучение.

1 месяц

КАРТА

– Определение своих ключевых способностей и особенностей.

– Определение своих представлений о том, как должна быть устроена ваша жизнь.

– Определение ценностей и целей.

– Определение основных сфер самореализации.

– Определение дополнительных аспектов и составляющих, которые обязательно должны присутствовать в жизни.

– Определение имеющихся ресурсов, опыта и навыков для ПРАВИЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ЖИЗНИ.

– Конкретный перечень навыков, которые важно приобрести.

2 месяц

МАРШРУТ

– Конкретный стартовый перечень шагов для достижения вашей Цели.

– Тестирование выбранных действий на соответствие вашим особенностям и эффективность.

– Определение личных Барьеров на пути к реализации.

– Приобретение навыка преодоления ограничений.

3 месяц

КОМПАС

– Приобретение Навыка использования личного компаса телесных ощущений и эмоций, показывающего ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ, И КАК ВАМ ДЕЙСТВОВАТЬ.

– Приобретение Навыка Быстрого определения: чего хочу, куда иду, как идти.

– Приобретение Навыка Быстрого принятия эффективных решений, максимально верных в данный момент времени.

В Результате:

– Вы Создаете Личную ПРАВИЛЬНУЮ КАРТУ ВАШЕЙ ЖИЗНИ.

– Добавляете в будни новый вкус, цвет, аромат, текстуру и ощущения.

– Получаете более энергичное эмоциональное и физическое состояние, что позволит быстрее, с большим удовольствием и без напряжения справляться с ежедневными задачами.

– Прекращаете бесконечные поиски и сомнения: ТО ЛИ Я ДЕЛАЮ, ЭТО ЛИ ХОЧУ, ТУДА ЛИ ИДУ, ВЕРНО ЛИ НАПРАВЛЕНИЕ, МОЕ ИЛИ НЕТ.

– И спокойно, с удовольствием начинаете двигаться своей дорогой.

* * *

Данные на этих страницах практические рекомендации будут актуальны во время прохождения курса и после него.

Существует также курс по теории и практике творческой деятельности, который помогает управлять мотивацией, комфортно заходить в состояние творческого потока, справляться со страхом критики и неодобрения.

Мы обязательно будем затрагивать аспекты Теории и Практики творчества, чтобы ваша жизнь и деятельность приносила вам максимум удовлетворения.

На старте предлагаю вашему вниманию несколько простых техник и практик.

PRO Меня

Заведите отдельный файл/блокнот/тетрадь/скетчбук/гугл док/ментальную карту и т.п., куда будете вносить общие сводные данные (ключевые моменты, фокусы, основную важную информацию о себе), дайте название этой печатной единице – «PRO Меня».

Почему это важно?

Это настольный рабочий источник, способствующий более эффективному интегрированию ваших особенностей, способностей, навыков, опыта, достижений, ценностей и целей.

Если просто записывать информацию и не обращаться к ней, не перечитывать и не работать на интеграцию – особого эффекта не случится. Процесс сведется к еще одной, 10-й тетради-блокноту-дневнику.

Отказ от информационных источников

Отказ от чтения, просмотра телевизора (в случае, если он присутствует в вашем списке занятий), интернета, соц. сетей, ютуба, любых мессенджеров. Для начала, как минимум, на пару часов несколько раз в неделю. С постепенным увеличением до половины и целого дня.

В чем смысл?

Смысл такой же как и в разгрузочных днях в определенных системах питания. Или в дне отдыха у профессиональных спортсменов, тренирующихся трижды в день. После отдыха возникает так называемая «суперкомпенсация». Организм начинает функционировать на более высоком уровне энергии и ресурсов.

Тоже самое касается и мозга. От постоянного информационного перегруза, поступающего из окружающего мира, теряется концентрация и фокус, затрудняется фильтрация качественной и некачественной информации. Становится очень сложно, либо практически невозможно, услышать свой собственный внутренний голос, который может рассказать довольно интересные и увлекательные вещи о вас, ситуации, об окружающем мире, ваших желаниях, потребностях и целях.

1 простая техника, чтобы узнать чего Вы хотите по-настоящему

Техника называется Живые страницы. Она же Фрирайтинг. Или техника Свободного письма.

Известная техника, описанная у Джулии Кэмерон, американской писательницы и сценариста. Она актуальна не только для писателей. Техника в целом помогает понять себя и свои потребности.

В чем смысл?

В преодолении внутреннего критика и главного барьера в достижении целей и реализации мечты.

Хочешь ответ – спроси СЕБЯ САМ!

Если просто спросить себя, можно ничего не услышать, или испугаться раздвоения, растроения или расчетверения личности.

Чтобы получить вменяемый и искренний ответ нужен навык и опыт. Для задавания вопросов есть специальные техники. Это, как раз, одна из них.

Как делать?

Берете блокнот или тетрадь. Не электронный документ. Это очень важно. Каждый день пишите минимум по 3 страницы вручную. Пишите все, что приходит в голову. Если ничего не приходит, пишите 3 страницы «Ничего не приходит в голову».

Зачем делать?

Чтобы добыть из глубин своего существа бриллианты, которыми вы украсите свою личность и жизнь. Чтобы добыть то, что погребено под толщами Не ЗНАЮ и НЕ СМОГУ. То, чего по – настоящему хочешь, но боишься себе признаться.

Когда вы пишете просто так, в свободной форме рано или поздно начинают прорываться настоящие интересные мысли, интересные желания.

Писать нужно все, что приходит в голову, любой полный бардак.

Это, как раз, и есть способ навести порядок и прояснить главные для себя вопросы.

Первые 1,5 страницы часто выглядят как «вот я дура/дурак, сижу и думаю, муха ползет по стене, вчера сделала прическу, потом встретила Машу, Маша рассказала, что она поссорилась с Петей» и так далее.

Где-то посередине открывается шлюз и начинается поток ценной информации.

При этом, чем-то дельным изначально казаться вам она не будет. Так и должно быть.

Вам может казаться, что из вашего потока сознания исходит нескончаемый бардак, без какой-либо ключевой идеи, но его много. Это нормально.

При этом у вас будет постоянный соблазн логически проанализировать написанное сразу же. Или писать по заданному плану. Не стоит этого делать, иначе смысл самого занятия потеряется. Вы пишете для Себя и о Себе, никто не будет это анализировать и оценивать. Поэтому, постарайтесь получить максимум удовольствия от процесса. Иначе зачем вам нужна еще одна задача из категории «надо».

Пишите все, что приходит в голову, включая даже то, что в нее не приходит. Не перечитывая.

Перечитывать рекомендовано не ранее чем через 2 месяца. Перечитывать продуктивнее с карандашом или ручкой, подчеркивая основные главные моменты, мысли, желания, ответы на заданные вами же вопросы. Чаще всего то, что при написании казалось полным бардаком и бессмыслицей, на самом деле таковыми не являются.

В вашем якобы «бардаке» обязательно будут видны основные тенденции и генеральные линии. Так как, в любом бардаке есть своя закономерность и определенная концепция, это проверенный тысячами людей факт.

Всего 1 правило, которое позволит узнать много нового о себе

Принцип следующий – Добавить элемент ИГРЫ в повседневную жизнь.

Временные затраты: 2-3 часа.

Как делать?

Устраивать один раз в неделю Свидания с собой. Без семьи, детей, друзей.

Зачем делать?

Чтобы получить заряд энергии, новые решения «нерешаемых» вопросов, услышать чего же ты всегда хотел, но уже 20 лет от этого бежишь.

Где встречаться с Собой?

Первая мысль, пришедшая в голову, будет верной.

Встречаться можно где угодно: в парке, в лесу, на набережной, во время прыжка с парашютом или полета на параплане, на гонках внедорожников, при наблюдении за кольчатыми червями, в кино, во время вязания крестиком под водой, на мастер-классе по пению, стоя вверх ногами и так далее, насколько позволяет творческий полет.

* * *

ТОЛЬКО ОДНО ДЕЛАЕТ РЕАЛИЗАЦИЮ МЕЧТЫ НЕВОЗМОЖНОЙ – СТРАХ НЕУДАЧИ.

ВЕРИТЬ В СЛОВО «НЕВОЗМОЖНО» – ПРЕСТУПЛЕНИЕ ПРОТИВ ЖИЗНИ.

* * *

Поехали……

Сейчас важно:

– Переосмыслить полученную информацию.

– Начать применять рекомендации.

– Завести личный информационный источник «PRO Меня».

– Практиковать информационную диету.

– Начать осваивать фрирайтинг.

– Начать встречаться с собой на «свиданиях».

* * *