Читать книгу «Топстретчинг. Упражнения для развития гибкости тела и ума» онлайн полностью📖 — Анны Канюк — MyBook.
image
























Разговоры в таком ключе продлились год. А через год, когда у нас было две организации в Москве, мы поехали в Питер открывать третью точку, я чувствовала себя более уверенной и состоявшейся, юношеский максимализм угас, и я сама решила сделать шаг навстречу родителям. История с моим уходом из дома переместилась в архив семейных воспоминаний: мы помирились, посмеялись над тем, что произошло, папа признал, что был неправ, и родители поздравили меня с тем, что мы с мужем открыли целых три организации.

Одна из моих татуировок – лебедь на бедре. Эти грациозные птицы славятся своей преданностью и выбирают пару, с которой живут всю жизнь. Я высоко ценю семью и со своей стороны готова вкладывать всю мудрость и ресурсность, чтобы мы с мужем были счастливы в наших отношениях.


Легко ли вести свой бизнес?

Мы с Димой много работали, первые два года совсем без отдыха. Утром шли в университет, а вечером проводили тренировки. У меня было по 7–12 часовых тренировок в день, и тогда же появились первые наемные сотрудники, сначала две девушки, потом, через полгода, их стало пять.

Налоговая инспекция, пожарные внеплановые проверки – неотъемлемая часть жизни предпринимателя. Следующее помещение, которое мы снимали, находилось в подвале, и его трижды затапливало. Да не просто водой, а канализационными стоками. Бросить свое спортивное направление я не могла. Я представляла: а что, если мы все-таки откажемся от этого помещения? Закроем бизнес, объявим себя банкротами? Скажем клиентам: «Извините, заведение закрывается, тренировки окончены…» Но у нас все равно сохранялись обязательства перед людьми, которые заплатили деньги за абонементы, нам нужно было бы раздать их обратно и оставить арендодателю обеспечительный платеж за помещение, потому что условия договора аренды были достаточно жесткие.

Мы жили в состоянии постоянного стресса, а со времен занятия гимнастикой я привыкла не показывать своих эмоций, держать лицо. Подобная зажатость приводит к тому, что нервные окончания словно заклинивает, одна мышца становится меньше, другая больше…

Одна из моих давних клиенток, которая работала в частной клинике то ли психиатром, то ли психологом, обратила внимание, что у меня выраженная асимметрия и несколько мышечных зажимов на лице. И хотя она сказала об этом по-доброму, моя первая реакция была негативной, я подумала: «Я что, лицом не вышла? Как можно такое сказать?!»

Когда нет времени крутиться перед зеркалом, не особо обращаешь внимание на изменения в теле и живешь с этим нормально. Дефект был заметный, но сама я его не видела. Услышав неприятную новость, я вернулась домой с тренировки и попыталась спокойно разобраться в ситуации. И очень сильно испугалась, когда поняла, что со мной происходит: один уголок губ поплыл, заломы на носогубных складках, формировался разный разрез глаз. Особенно страшно в самом расцвете лет увидеть, что лицо спазмировалось, как у женщины в возрасте. Первое время не было уверенности, что я смогу что-то изменить. За следующие годы было много стресса, и в мою жизнь пришли нервные тики.

Страшно в самом расцвете лет увидеть, что лицо спазмировалось, как у женщины в возрасте.

«Что же может помочь в моем несчастье?» – думала я и нашла фейсбилдинг. После первого двухмесячного курса я получила вдохновляющие результаты: лицо расслабилось, приблизилось к норме, от прежних дефектов не осталось и следа, ушли мои подростковые щеки. Далее я училась у лучших мировых коучей и познакомилась с разными техниками, которые помогают сохранять молодость и здоровье лица без хирургического и косметического вмешательства, выбрала для себя наиболее эффективные упражнения и решила, что пора учиться на тренера по фейсбилдингу. Через год после того как начала заниматься им, я запустила в продажу свои онлайн-курсы для женщин. Косметологов я не посещаю, но иногда подписчики пытаются меня поймать, выискивая на лице следы вмешательств и косметических процедур, например обращают внимание на форму губ. А губы пухлые из-за того, что я не ленюсь и регулярно делаю упражнения! Они легли в основу авторского курса, и часть из них представлена в третьей главе.

А теперь давайте подытожим вышесказанное: мне пришлось уйти от родителей без средств к существованию и год лазить в комнату к мужу по пожарной лестнице через туалет студенческого общежития. Жесткий рабочий ритм привел к тому, что лицо перекосило спазмом, с последствиями чего пришлось долго разбираться, а в 20 лет появилась прядь седых волос на виске (ее видно и сейчас, когда я снимаю сторис, меня нередко спрашивают об этом). Глядя на мое улыбающееся лицо в блоге, многие люди думают, что мне все дается легко и просто, как говорится, «за красивые глазки да за длинные ножки». И что ответить журналистам, когда на интервью звучит однотипный, почти классический вопрос: «Думаете ли вы, что вам повезло?» Я так не думаю, честное слово!

За везением стоит слишком много труда, и почему-то в мире так много девушек во многих вопросах лучше, талантливее, по-своему красивее меня, а им не так везет.

Желаю, чтобы всем везло, но и усилия прикладывались!


Действительно вам пришлось столкнуться с трудностями на учебе из-за бизнеса?

Работа двигалась, приносила свои плоды, в том числе и материальные, и на третьем курсе института мы с мужем полетели в свадебное путешествие на Мальдивы.


Анжелика Канюк:

“Когда Дима заканчивал дипломную работу, мне попалась «Молитва студента». Этой молитвой я молилась за сына… В молитве – обращение к Богу, чтобы Он «дал такие глаза, чтобы видеть красоту, такое сердце, чтобы радоваться жизни, и разум, чтобы проникать в глубины мироздания», а также чтобы «знания и навыки дали возможность изменить мир к лучшему и сделать счастливыми тех, кто будет рядом».

В свадебном путешествии на Мальдивах дети проводили тренировки по растяжке для местных жителей. Местность там сейсмическая, есть определенные сезоны, и поэтому местные жители уделяют особое внимание физической подготовке. В жизни детей появилась возможность поучаствовать в этом тренировочном процессе, а жители острова рассчитывались за занятия фруктами! Когда Аня и Дима прислали видео, я сразу вспомнила о словах молитвы и подумала о том, что Бог дает им возможность сделать мир лучше.”

Когда в вузе узнали, где мы проводим отдых, процесс обучения круто изменился. Заведующий кафедрой вместе со своим сыном начали открыто вымогать деньги за экзамены и зачеты по своим предметам, пугали, что не дадут диплом и что на защиту я вообще не попаду.



С середины третьего курса отношения с некоторыми преподавателями окончательно испортились, хотя я посещала все пары, сидела на первой парте, старалась внимательно слушать, что происходит на лекциях, – одним словом, была прилежной студенткой. Пять раз в неделю я добросовестно приезжала в вуз, выполняя все требования, и должна была платить не только за учебу, но и мимо кассы за то, что успеваю и учиться, и делать бизнес? У заведующего кафедрой, видимо, были свои мысли на этот счет по принципу: не важно, что не за что платить, главное, что есть чем. Ведь студентка летает на Мальдивы, и у нее есть прибыльный бизнес.

На четвертом курсе меня и других студентов, включая Влада, партнера по бизнесу, с которым мы учились в одной группе, попытались отчислить из вуза по необъяснимым причинам.

Ситуация складывалась практически безвыходная, и тут я вспомнила, что муж одной из моих клиенток работает в Государственной думе. Я поговорила с ней, и она пообещала помочь, если сможет. Тогда я села и написала большое развернутое письмо, где честно и подробно изложила ситуацию, сложившуюся в нашем учебном заведении. На одном из собраний студенческой группы я вышла и поделилась планами о том, что буду отстаивать свои права, напишу письмо в вышестоящие инстанции, и предложила подписаться под моим заявлением однокурсникам.

– Кто со мной? – спросила я.

Желающих не нашлось. Поборы не нравились никому, но те, кто платил дань, смирились со своим положением и не хотели рисковать. Кто-то из группы озвучил общую позицию:

– Ань, нам осталось каких-то полгода до защиты, мы хотим спокойно закончить вуз и получить дипломы. Кто знает, что будет, когда все это дерьмо начнет всплывать на поверхность? И чем это может завершиться для нас?

Нашлись и сочувствующие:

– Может быть, и ты пересмотришь свое мнение? Один в поле не воин!

Я кинула громкую фразу, что в нашей стране не должно так быть! И мы сами влияем на происходящее. К тому моменту мы успели посетить несколько стран, и, сравнивая, я понимала, что жизнь в обществе зависит и от наших действий.

Письмо я подписала одна и передала клиентке, она отдала его мужу, а тот с оказией занес в кабинет бывшему председателю правительства РФ Виталию Леонтьевичу Мутко.

Через месяц в институт приехала большая проверка по изложенным в письме фактам. Несладко пришлось тем, кто мучил студентов, вымогая взятки, так как в процессе расследования всплывали новые неприятные подробности, и многим преподавателям пришлось покинуть место работы. Меня и других студентов допустили до защиты диплома, мы удачно защитились, и я получила четверку. Диплом писала по материалам своей организации TOPSTRETCHING®, успешно функционирующей на тот момент почти три года.

После защиты дипломов на таком же студенческом собрании группы, где мы обсуждали организационные моменты, одногруппники выразили мне свою признательность под бурные аплодисменты. Было за что: шумиха, развернувшаяся вокруг письма, сэкономила некоторым студентам по 300 тысяч рублей. Это стало еще одной моей победой!

У меня есть татуировка на ягодице в форме шаржа – это холодное оружие в балийской культуре, очень красивый кинжал времен Средневековья. Ее значение в том, что мы должны уметь защищать себя и то, что нам дорого.

1
...