Цитаты из книги «Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер. Доказательная медицина и здоровье ребенка: от витаминов до болезней»

Поэтому, прежде всего для снижения показателей наличия нейровоспалений, требуется работать с анемией.

Доказано, что NSE растет при тотальной гипоксии, вызванной дефицитом кислорода.

(это называется митохондриальная дисфункция), проницаемость гематоэнцефалического барьера возрастает. Именно с этим связано большинство неврологических проблем, о которых можно судить по повышенному уровню NSE.

Ключевое слово такого состояния ― «опасно». А должно быть ― «безопасно».

Для ребенка важна мамина убежденность, что мир в целом безопасен.

Еще раз напомню, что у тревожного ребенка, как правило, тревожная мама. Поэтому ей не мешает поработать с собственным состоянием, а в случае необходимости подключить психолога.

Для большего успокаивающего эффекта можно использовать ромашку или валериану.

помогут и ванны, в том числе ножные, с солью эпсома.

И, конечно, самое большое внимание уделяем сну как таковому.

А перед сном детям полезно дать антистрессовые игрушки. Это массажные мячики, тактильные мешочки, игрушки с гречкой, которую можно гонять внутри туда-сюда.