Цитаты из книг автора «Анна Букина-Кравец»

Держите запрос в голове, можно задавать себе вопросы: – как это проявляется в моей жизни? – какие сложности у меня в этой сфере? – как и что я хотела бы, как это должно быть? Может быть, в процессе вам будут приходить новые вопросы, мысли и идеи, что следует сделать относительно запроса. Зафиксируйте их на странице рядом с мандалой. Позже они развернутся в вашей жизни какими-то (определенными) событиями – понаблюдайте за своей жизнью с позиции пришедших мыслей. После раскрашивания посидите с закрытыми глазами, положив руки на мандалу. Дышите глубоко и расслабленно, представляя, что в той сфере, над которой работали, все уже хорошо, все наладилось, и вы довольны. Затем можете посмотреть на мандалу, проанализировать рисунок – что бросается в глаза? Какие цвета выбрали? О чем эти цвета для вас. Что лично для вас они символизируют? А каких цветов нет вообще? Может, вам захочется что-то добавить, дорисовать в мандале и вокруг нее – сделайте это!

Вы записываете запрос, который вас интересует по этой сфере, закрываете глаза и глубоко дышите, сонастраиваясь с запросом. Если нет конкретного запроса – просто напишите «Я выбираю гармонизировать данную сферу, осознать и решить возможные скрытые от меня проблемы в этой области». И поставьте подпись – зафиксируйте намерение.

Мотивационный. Работая с мандалой, мозг настраивается на то, чтобы совершить какие-то конкретные действия в сторону своих желаний и мечты. Например, хотя бы полежать туда, потому что по-другому пока не получается.

Нейрографика и отошедший от нее нейроарт

Когда человека ведут, он может расслабиться и глубже уйти в подсознание. Если же он работает самостоятельно, ему сложно и мозгом работать, и настроиться на себя, шальные мысли не дают сосредоточиться.

Умение слышать, видеть, чувствовать боль и состояние клиента. 2. Умение задавать и формулировать вопросы.3. Навык сформулировать запрос такими словами, что отзываются у собеседника.4. Умение держать беседу и не растекаться на «поболтать». 5. А с помощью тета-хилинга я держу пространство и чувствую клиента.

Карт много, раскладов тоже. Важно четко сформулировать запрос, честно признать ответ в виде словесного обозначения, что видите на картинке и что чувствуете при этом.

Написать письмо страхам и поблагодарить за то, что они есть. Ведь страх – это предостережение. Соломка, которая подстелена в возможном месте падения. От чего уберегает страх? Какие негативные последствия вам рисует? За ними мы не видим хорошего развития событий. Напишите в своей голове положительный сценарий. И поблагодарите страх за то, что оберегал вас. Попросите его помогать вам в развитии событий, охранять вас на новом пути.

А еще подумайте, когда появился данный страх? В какой ситуации? Возможно, это был неудачный опыт из детства или на работе, после чего мы что-то потеряли, испытали стыд или большое огорчение и разочарование. Но время-то прошло! Ситуация изменилась, мы уже стали другими! Опыт и силы в нас набрались – мы выросли и готовы преодолеть те преграды, которые раньше были нам не по силам. Стоит просто попробовать!

Мы разрушили творчество. Никто не рождается нетворческим, но мы делаем 99 % людей нетворческими. (Ошо)