Цитаты из книги «ANTI-AGE на каждый день: управление красотой»

Если запас гиалуроновой кислоты в дерме низкий, то поверхностное увлажнение наружными средствами будет неэффективно (через эпидермис ГК не проникает, молекулы слишком крупные). Воду в коже необходимо задержать, чтобы придать ей упругий вид, для этих целей и делают биоревитализацию – иглой вводят гиалуроновую кислоту внутрикожно, чтобы создать депо для длительного увлажнения.

Поэтому для эффективного лечения целлюлита нормализуют гормональный баланс с помощью андрогенов (тестостерона, андростендиона, DHEA) и назначают наружные кремы с андрогенами и антиэстрогенами.

А для того чтобы сказать сладкому «нет» – принимайте хром. Эффект его накопительный, поэтому курс не менее месяца, до тех пор, пока не будет восполнен дефицит этого важного для нормализации сахара в крови микроэлемента.

• кандидоз – при размножении грибов в кишечнике они начнут требовать сахара, а вы, поедая сладкое, станете полнеть.

5. Половые гормоны: • тестостерон: хороший уровень – будут развитые мышцы и крепкое тело; низкий тестостерон – тело рыхлое, и растет большой живот; • эстроген – завышенный уровень стимулирует накопление жира; Имеют значение не просто показатели эстрадиола и тестостерона, а их соотношение друг с другом: в идеале 2 к 1.

Однако в коже синтезируется лишь 5–7 % от необходимого количества, остальное мы должны получать с пищей. Да и резерва витамина D после отпуска хватает от силы на 2 недели.

Причин дефицита витаминов, по большому счету, три – это либо недостаточное поступление с пищей, либо нарушение их усвоения в связи с заболеваниями, либо генетические особенности.

функционирование нервной системы; • участвует в образовании красных и белых кровяных клеток; • функционирование мозга, умственное и эмоциональное здоровье; • взаимодействует с другими витаминами, помогая в усвоении белка, жиров и углеводов; • регулирование холестерина; • повышение работы печени;

Роль витамина В9: • участвует в синтезе ДНК и РНК, следовательно, имеет большое значение для получения потомства, в развитии плода (особенно дефект нервной трубки);

Лучшие формы цинка – ацетат, пиколинат, глицинат, хелат аминокислотный. Препараты старого поколения – сульфат цинка – усваиваются значительно хуже.