Цитаты из книги «ANTI-AGE на каждый день: управление красотой»

Для защиты коллагена и эластина от повреждений фармакологические компании предлагают морской коллаген, гиалуроновую кислоту, коэнзим Q10, витамины В3, В5, В6, В9 – они не ускоряют загар, но обеспечивают поддержку коже.

Лучше всего эти витамины усваиваются из фруктов и овощей, в топе: абрикосы, персики, морковь, томаты, виноград, зелень.

Под воздействием ультрафиолета в коже образуется большое количество свободных радикалов, запускающих процессы старения. Поэтому для активации защитных механизмов и выработки меланина необходимы антиоксиданты: А, Е, С, селен – как внутрь, так и наружно.

• витамины А, С (для кожи предпочтительна L-аскорбиновая кислота, как более стойкая), E, селен; • феруловая кислота (антиоксидантное, кардиотоническое действие); • флоретин – ноотропное (улучшающее работу мозга), нейропротективное действие, увеличивает активность ферментов с антиоксидантной активностью.

Принимать витамины-антиоксиданты как внутрь, так и наружно в виде косметических средств:

По возможности устранить провоцирующие факторы: консультация гастроэнтеролога, гинеколога, эндокринолога.

ря витаминизированным составам происходит увлажнение и питание кожи важными микроэлементами (витамин С и др).

Массаж кожи, осуществляемый при этом, улучшает кровообращение и клеточный обмен, клетки насыщаются кислородом, улучшается кожное дыхание, благода

Must have сезона – сыворотка с витамином С, она поможет восстановить кожу после солнца благодаря антиоксидантным свойствам, улучшит цвет лица, повысит иммунитет кожи.

Самое простое правило: если летом мы днем используем легкий увлажняющий крем, а на ночь – питательный, то зимой – меняем их местами.