Цитаты из книги «Система ХОди и ХОрошей»

Найдите идеал и смотрите на него. Просто смотрите.

Вы можете загрузить в себя любую программу, создать любой образ себя,

если вы хотите иметь хорошую осанку и стройность, перед сном и в течение дня включайт

Что бы ни случилось, тяни плечи вниз. Это однозначно полезно! При любых обстоятельствах.

От себя добавлю, что человечество пока не придумало ничего лучше «Березки» для разгрузки и раскрепощения шейного отдела позвоночника.

Для работы над осанкой достаточно двух подходов по 1 минуте.

Основная причина — это неуверенность! Н

Упражнение «Снять тяжесть с плеч

Ни в коем случае не слушайте «унылый музон» про печали, потери, расставания, эта музыка как аффирмация, только негативная, программирует на страдания.

Счастье — это единственная бесплатная вещь на свете!