Цитаты из книги «Суперпамять за семь шагов»

Задание-минимум: возьмите десять простых существительных на иностранном языке и запомните их методом ассоциаций.

Можете представить, что вы — какой-нибудь супергерой на время тренировки, это создаст правильный настрой, включит режим игры, и тренировка пройдет продуктивнее.

Можно говорить о себе только хорошее, а если не получилось — поблагодарите себя за практику и пообещайте себе, что завтра или через некоторое время попробуете снова.

Плюс можно делать связи-мутанты. Хороший пример такой связи — котопес

Если хочешь добиться успеха в жизни, нужны хорошие связи. Хорошие нейронные связи. Какой-то гений

Вы не можете управлять тем, что не можете измерить

То есть, чтобы хорошо запоминать, нужно абсолютно любую информацию уметь представлять в виде образов.

Первое и самое главное правило: образ должен быть детальным. Чем детальнее он будет, тем больше мозг задействует ресурсов, тем лучше и крепче запоминание. Второе правило: образ должен быть большим. Представьте себе машину в конце улицы, в конце дли-и-и-нной улицы.

Шон Стивенсон «Здоровый сон»[14].

Артур Бенджамин, Майкл Шермер «Магия чисел»