Цитаты из книги «Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью»

Для кого вы живете: для себя или для своих проблем?

постоянно прикармливая свои собственные проблемы или невроз?

проблемами, вынести их за пределы себя,

человек, которому выпали на долю невроз и психологические проблемы, срастается с ними, привыкает к ним как к своим старым вещам.

Мы живем со странной мыслью, что страдать – это полезно.

мы, как это ни странно, союзничаем со своими проблемами и даже потакаем им. В нас нет духа борьбы, когда мы говорим о них, в нашем голосе звучат обреченность и терпимость

психологических уйти нельзя, как нельзя уйти от себя.

мы проецируем вовне то, с чем не можем мириться внутри себя

Если вы оказались в плену тоски, лягте и «отдайтесь» своей депрессии. Пожалейте себя, плачьте в голос. Не сопротивляйтесь чувству уныния, позвольте ему отыграть свою пьесу

Не затягивайте неизбежное. Не бойтесь поступить «не так», потому что вы не знаете, как повернутся события.