Цитаты из книги «Пережить развод. Универсальные правила»

что твой партнер чувствует, и то, как он к тебе относится, в значительной степени зависит от тебя самого (самой); г) никогда не считаться с партнером – кто больше сделал для брака, а кто меньше, кому тяжелее, а кому проще, кто идет на уступки, а кто нет, брак – это вообще не место для каких бы то ни было конкурентных отношений;д) умение понимать партнера, именно понимать – не прощать ему его слабости, не махать рукой на его ошибки, а понимать – почему он поступает так или иначе, с какими сложностями он сталкивается, как ему можно помочь, какого рода поддержка будет полезна, а какая – напротив, вредна; е) искреннее желание видеть его (ее) счастливым – успешным, состоявшимся, активным, жизнерадостным…

а) партнерские отношения в паре, то есть осознание обоюдной ответственности за качество брака – мы делаем наши отношения такими, какие они есть; б) готовность быть честными, откровенными, то есть не играть – причем совсем, абсолютно, не принуждать, явно или косвенно, к желаемому поведению, не давить на слабые места, не провоцировать, не поддевать, не унижать, не шантажировать «вторую половину», зная о желаниях и страхах партнера, одним словом – не манипулировать; в) способность признавать свои слабости, ошибки, то есть уметь рефлексировать, постоянно отдавать себе отчет в том, что рядом с тобой другой человек и твое поведение способно как ранить его, так и радовать, а

сначала паника и растерянность, и только затем – агрессия, которая, конечно, никакая не агрессия, а защита. Защита от боли.

Понятно, что он не мог уйти к ней по собственному почину, его . Специально, намеренно! Он глупый, он доверчивый, бестолковый.

если женщина хотя бы на секунду допустит, что «они» не такие, значит, она «виновата во всем сама», но испытывать такую боль и осознавать себя в качестве причины этой боли – невозможно.

паника, поэтому ужас, поэтому стоим на месте и никуда не двигаемся. Только слезы, и дыхание не перевести.

агрессия, направленная на самого себя (вплоть до идеи убийства себя!), превращается в нормальную агрессию, направленную на окружающих.

сам не мог, значит, его увели!» А если «увели», то он вдруг становится «невинной овечкой», а она кажется «злым демоном».

всякая женщина, когда она отойдет от своего аффективного шока, поймет – «Да, мы оба – я и мой муж – развалили наш брак». Но сейчас нет.

Вопрос лишь в том, как им воспользоваться, как его употребить. Проводить ли бесконечные дознания, очные ставки, выемки и обыски, или направить эти силы и возможности в ином направлении – с целью осознания своего психологического состояния, собственных реакций, собственных действий, задач и перспектив. В этом сейчас все дело. Именно от этого многое сейчас и зависит.