Цитаты из книги «Гештальт в повседневной жизни»

Позволить реке жизни течь. Жизненная ситуация непрерывно меняется. Не стоит тратить силы на борьбу с изменениями, которые устранить невозможно. Лучше посмотреть, как можно творчески приспособиться к ним

Быть чувствительным не только к своим потребностям, но и к потребностям других людей

Быть гибким в отношениях – уметь, как сближаться, так и своевременно отсоединяться, когда контакт завершён. Нас побуждает встречаться друг с другом взаимный интерес, и он может закончиться намного раньше, чем закончатся наши жизни

Быть в контакте с миром, но не быть поглощенным им.

В первую очередь, проживать чувства, а не объяснять их. В книге уже говорилось, что чувства несут нам информацию о мире и ситуации, в которой мы находимся. Если мы, не погружаясь в них, будем поспешно объяснять их причины, то, очень вероятно, не поймем того, что они нам сообщают.

Формировать свои мнения самостоятельно, а не доверять это внешним авторитетам, какими бы заслуживающими доверия они ни казались

Гештальт не говорит, что нам не нужны мысли и знания. Но призывает быть готовым к тому, что эта ранее усвоенная информация может войти в противоречие с непосредственным текущим опытом. И тогда нам нужно быть готовыми к тому, чтобы скорректировать ее или отбросить в случае, если она полностью не согласуется с реальностью

гештальтистский образ жизни на текущий момент времени. Опираться, в первую очередь, на свои органы чувств, а не на готовые концепции

Если нарцисс обращается на терапию, то он наделяет своего терапевта идеализированными качествами – очень большим опытом, мудростью, компетентностью и т. п. И если терапевт эту идеализацию разрушит, – а рано или поздно он будет вынужден это сделать, но это не должно произойти преждевременно, когда клиент не готов этого принять, – высказав критические замечания, допустив ошибку, или просто проявив свои непосредственные человеческие реакции, то высок риск, что идеализация сменится обесцениванием. И он будет отвергнут в качестве терапевта. Поэтому терапевту приходится быть очень осторожным.

Нарциссические личности тоже являются весьма сложной категорией клиентов. Нарцисс старается окружать себя в жизни «особыми», «выдающимися», «идеальными» людьми. А на практике этими людьми становятся те, кто в силу каких-либо причин поддерживает нарциссическую самооценку