Цитаты из книги «Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму»

Идеальные уровни СО2 – до 450 ppm

Выбирайте специальные маски с маркировкой N95 или N99 (задерживают 95 и 99 % частиц 2,5).

датчик качества воздуха для себя – обязательно с

своего места в жизни, постановке высоких целей, появлении интереса к себе и окружающим, благодаря желанию добиваться большего без излишнего напряжения и усилия. Не боритесь с вашим телом и умом, они и так хотят быть здоровыми.

Здоровье возникает спонтанно при достижении и осмыслении

Позднее слово diaeta (диета на латыни) стало пониматься в более широком смысле – как умеренность во всем.

К примеру, правитель Гераклеи Дионис (IV век до н. э.) так стеснялся своей полноты, что принимал окружающих, сидя в бочке (не путать с Диогеном!), из которой торчала лишь его голова.

Увы, это так не работает, и компенсировать наносимый вред своему организму эпизодическими мероприятиями не получится.

Очень часто люди имитируют здоровье, создавая видимость и используя для этого целый арсенал средств. Например, красота. Эволюционно красота является индикатором здоровья и энергии, их внешним отражением. Но попытка «быстро стать красивым» приводит к опасным видам диет, уродующим косметологическим и пластическим операциям, к потере адекватной самооценки. То же самое можно сказать и про социальное влияние: в идеале власть появляется как побочный эффект вашей компетентности и умения ладить с людьми.