Цитаты из книг автора «Андрей Андреев»

Хочу еще посоветовать взять за правило не отвлекаться на посторонние раздражители: музыку, голоса и прочий шум. Нам нужно научиться делать одновременно три дела, это будет легче сделать, если внешний фон будет минимален. А теперь самое важное из ГЛАВЫ 3: НЕ ПРИСТУПАЙТЕ К ЧТЕНИЮ ОСТАВШЕЙСЯ КНИГИ, ПОКА НЕ ПОЛУЧИТЕ ТВЕРДЫХ НАВЫКОВ ЧТЕНИЯ БЕЗ СУБВОКАЛИЗАЦИИ, ПОКА НЕ РАЗОВЪЕТЕ ПЕРИФЕРИЙНОЕ ЗРЕНИЕ И НЕ НАУЧИТЕСЬ ДЕЛАТЬ ЯКОРЯ В УМЕ ОДНОВРЕМЕННО С ЧТЕНИЕМ

только одного раза в месяц ненавязчиво напоминать), что их мозг – это обычный человеческий орган, ведущий себя аналогично мышцам. Если ты делаешь зарядку с гантелями, подтягиваешься и отжимаешься, то мышцы развиваются: растут и крепнут – ты становишься сильнее других. Также и мозг: он развивается, совершенствуется и увеличивает скорость своей работы, если его тренировать, а это впоследствии даст его владельцу преимущество перед другими в дальнейшей жизни. «Прокаченный» мозг – это необходимое условие для легкой и результативной жизни (вы и сами знали это).

Хочу поделиться с вами полезным советом. Если дети прекращают учить уроки (на их языке это называется «забить»), то в некоторых случаях достаточно один раз объяснить им (а потом

Вывод: для получения новых навыков, задействующих вторую сигнальную систему (речепроизводство, речепонимание, чтение и связей речи с мыслью), нужно тренироваться до шести месяцев (если конечно вам не два года). Может показаться, что очень долго. Но не все так печально! Первые результаты будут получены уже через несколько дней. Кроме того, если вы относитесь к тем, кому нужно скорочтение, то и тренироваться почти не придется. Просто читайте по-другому, и желанные навыки придут сами.

Одно из них – чтение таблиц Шульте (Вальтер Шульте, 1910 – 1972, – немецкий психиатр). Сначала о частых ошибках, тех кто начинает тренироваться по ним:

со стажем только на несколько минут), но понижает его общий уровень с каждым днем зависимости от никотина. Через один – два месяца после начала постоянного вдыхания дыма от тлеющих сигарет уровень дофамина после его повышения никотином (сразу после того как потушена сигарета) будет ниже вашего нормального уровня дофамина (когда вы вообще не вдыхали табачный дым, т.е. когда вы еще вообще не были зависимы от никотина). Но мы всем телом и сознанием и подсознанием можем ощутить только краткосрочное изменение уровня дофамина! Поэтому нам и хочется курить (вдыхать этот дым

ИТАК, давайте сделаем вывод из этого пункта! Вдыхание дыма от тлеющих сигарет повышает уровень дофамина в краткосрочной перспективе (у начинающих курильщиков на срок до 12 часов, а у курильщиков

чтение, разговор и написание слов отвечают разные участки мозга. И, включая их одновременно или попарно при восприятии одной и той же информации, мы

Делаем якорь и создаем веревочки для нанизывания на них основ

памяти: – звуковую и, возможно, зрительную