Запуск операционной системы

Настало время поговорить про следующую точку опоры для айкилогии – труды Эрика Берна. В одной из своих книг американский психолог разделил всех людей на группы, взяв за основу их отношение к другим людям. Давайте посмотрим, где в этой классификации находится будущий айкидока (будем для краткости так называть мастера психологического айкидо).

Согласно концепции Берна, если вы уважаете себя и уважаете другого (партнера/противника/конкурента/сотрудника), вы получаете два плюса (++). Один плюс за отношение к себе, другой плюс за отношение к другим.

Если вы уважаете себя, а всех остальных ни во что не ставите и смотрите на всех свысока, ставим один плюс и один минус (+—). Особенно если так изо дня в день происходит на работе или дома, где вы привыкли считать себя начальником и думаете, что вам все должны.

Если вы, наоборот, не уважаете себя, а чувства, желания, проблемы остальных ставите выше своих – ставим минус и плюс (—+). Особенно если вы думаете, что вы ни на что не способны, а остальные во всем лучше вас.

И четвертый вариант – два минуса (–). Ставим, если вы не уважаете ни себя, ни других. Но тогда скорее бросайте эту книгу и бегом к психотерапевту или психиатру.

Айкиподход работает только для первого варианта (++): необходимо уважать и себя, и тех людей, которые находятся вокруг вас. Кем бы они ни были, на какой бы позиции по отношению к ним вы ни находились. Люди должны чувствовать, что вы их уважаете и что они вам как минимум интересны. Это ключевой момент, основа айкимышления. Та самая инсталляционная программа, которая запускает перезагрузку всей операционной системы.

Давайте проверим, сколько минусов и плюсов по методологии Берна вам можно будет поставить на практике, – разберем конкретную ситуацию.

Плюс с шипами

Вы купили участок у береговой линии, построили шикарный дом с видом на большую воду, заселились туда всей семьей, но быстро обнаружили одну досадную неприятность. Практически все теплые дни, особенно на выходных, перед вашим участком регулярно возникают толпы отдыхающих. Они топчут траву, пьют спиртные напитки, громко разговаривают и бесконечно сменяют друг друга у одноразовых мангалов, забывая убирать за собой мусор.

Уточним, что вдоль береговой линии растет сосновый бор и мест для пикника много, просто лужайка перед вашим домом – ближайшая площадка к автопарковке.

И вот вы сидите на террасе своего загородного дома, смотрите на то, как закатное солнце купается в волнах залива, и понимаете, как сильно вам хочется отделаться от шумных и мусорящих любителей шашлыков.

Но что именно вы предпримете, чтобы расчистить вид перед вашим участком и вдохновить туристов пройти подальше от парковки?

Возможно, вам уже пришла в голову идея установить какие-нибудь запрещающие таблички. Но вряд ли это правильный шаг, которым воспользуется человек, уважающий и себя, и других (++). Ведь это общественное место, и у вас нет никаких оснований что-то кому-то запрещать.

Можно написать на табличках, что здесь водятся змеи или опасные насекомые. Это тоже будет неуважением: врать плохо.

Перечислю варианты ответов, которые, возможно, придут вам на ум: можно установить на полянках туалет – ведь никто не захочет готовить еду рядом с уборной. Но тогда и вы будете любоваться туалетами. То есть не будете уважать себя. Так поступит человек —+.

Можно добавить урн и за свой счет организовать регулярную уборку мусора, обнести место забором или заградительным тросом – вариантов развития событий довольно много.

Знаете, как будет вести себя человек ++, уважающий себя, других и природу? Он постарается одержать победу ненасильственным путем. Например, купит кусты цветущего шиповника и посадит их на полянке вдоль дорожки, ведущей от парковки до пляжа.

От этого выиграют все:

• удобных мест для того, чтобы приготовить шашлыки, осталось предостаточно, отдыхающие не пострадали, более того, теперь они готовят еду в стороне от парковки и дороги;

• дорожку к берегу украсили цветы, которые радуют и вас, и прохожих, и отдыхающих. Конечно! Вы тоже любуетесь ими из окон своего дома;

• до этого на площадке были вытоптанные, «лысые» полянки, трава не успевала вырасти. А мусор гнил и разлагался, мешая и фауне, и флоре. Сейчас природа наконец-то вздохнула спокойно;

• вы избавились от толп под своими окнами и можете наслаждаться уединением и видами на залив. Ведь никому не придет в голову забраться для приготовления мяса на мангале в гущу колючих кустов.

По-моему, довольно изящное решение проблемы. Человек, уважающий себя и других, воспользовался силой айкидо: он одновременно облагородил общественное пространство, принес пользу природе и сделал удобнее себе.

Как это получилось? Айкидока не стал делить людей на хороших и плохих, правых и неправых. Он изменил координаты и создал ситуацию, которая начала диктовать людям новые правила поведения.

Действительно, для того чтобы практиковать айкидо в жизни, нет нужды устраивать спарринг. Инструменты психологического айкидо – ваши слова и поступки. Это наш первый вывод.

А вот и еще один. Условным противником может быть кто и что угодно: бабушка, дети, начальник, недовольная кассирша в магазине, инвестор, сосед, который затопил вашу квартиру, плохое настроение, грустные новости, пандемия, релокация, закрытые границы и даже чьи-то шашлыки. Все они, столкнувшись с айки, перестанут быть противниками и станут партнерами.

Удочка для рыбака

Морихэй Уэсиба, основатель айкидо, часто повторял, что айкидо предназначено для всех. Не надо быть тонким юношей с идеальной фигурой или человеком семи пядей во лбу, чтобы овладеть искусством психологического айкидо. Вес, пол, пропорции, ваш прошлый жизненный опыт, наличие или отсутствие денег на счету никак вам не помешают. Айкидо может успешно овладеть как пенсионер, так и ребенок.

Впервые концепцию психологического айкидо в рамках межличностной коммуникации представил психиатр Михаил Литвак. Он никогда не занимался классическим айкидо, но открыл и доказал на страницах 30 книг, что постулаты боевого искусства могут менять самосознание, мироощущение, людей, пространства, поступки и мотивацию.

Таким образом, он применил принципы айкидо к психологии и создал третью опорную точку для нашей айкилогии. С помощью приемов психологического айкидо Михаил Литвак вдохновлял, раскрывал, мирил и лечил людей.

Производственные неудачи, неразделенная любовь, проблемы с детьми и самореализацией сильно влияют на здоровье. Этот груз делает людей несчастными. Психиатр учил своих пациентов действовать в айкиконцепции: принимать, уступать, искать способы трансформировать конфликты в мирную беседу.

Литвак жил в СССР, так что в своей практике и публикациях он неизбежно делал оглядку на советские реалии и установки. Мы будем периодически пользоваться его примерами, но постарались изменить их на современный лад, дополнить своими собственными историями и фрагментами из биографий известных исторических личностей.

Не судите строго, может быть, я покажусь вам плохим рассказчиком, а примеры в книге – немного надуманными. Моя задача не в том, чтобы удивить остроумием и отточенным стилем, а чтобы как можно точнее и доступнее передать суть айкифилософии. Самыми лучшими примерами для вас станут те, которые вы найдете в собственной жизни. Ведь теория без практики не имеет смысла.

Даже Морихэй Уэсиба был не самым лучшим учителем (тем не менее созданное им айкидо очень популярно). Мы не планируем открывать университет и не претендуем на высшую премию по литературе (хотя уже получили награду за первую книгу от PricewaterhouseCoopers). Цель другая – показать, как работают айкипринципы, и научить вас их применять.

Итак, Морихэй Уэсиба придумал, как побеждать в бою с помощью мягкой силы, Михаил Литвак перенес эту концепцию на сферу повседневных коммуникаций, и все это прекрасно дополняется открытиями Эрика Берна в сфере межличностных отношений и социальных игр.

Взяв самое лучшее из книг Литвака и Эрика Берна, а также из своих познаний в боевом айкидо и экспериментов в общении с другими людьми, мы создали систему, которую и разложим для вас на составляющие.

Классические книги о бизнесе грешат тем, что рассказывают о былых успехах предпринимателей, которыми те очень гордятся. Но эти успехи практически невозможно повторить, потому что изменились время, тренды, поведение покупателей, сами рынки. Мы каждый день живем в новом мире, и, пока вы читаете про чей-то успешный успех, все умные уже далеко впереди. А скорее всего, успех этих людей заключается только в продаже вам книги об успехе.

Моя задача другая. Я хочу дать универсальный алгоритм – принципы айки, которые не зависят от времени и пространства. С ними вы можете делать бизнес, строить отношения, заводить друзей, продвигаться по карьерной лестнице в любой сфере, в любой стране, в любом году, с любым опытом за плечами.

Поэтому все, что вы здесь прочитаете, – это не рассказы рыбаков о рыбах, которых они когда-то выловили, выдумали, просто одолжили для фото (а может, и вовсе украли), а проверенная инструкция, как выловить нужную именно вам рыбу, а если потребуется – даже построить подходящий водоем. Удочка, конечно, прилагается.

Выводы

• Айкидо придумали до нас. Айкипринципы базируются на трех «китах»: трудах Морихэя Уэсибы, Эрика Берна и Михаила Литвака.

• Чтобы айкиправила работали, необходимо уважать и себя, и людей вокруг. Кем бы они ни были, на какой бы позиции ни находились.

• Не тратьте время впустую: старайтесь сразу применять полученные в книге знания на практике.

Правила айкидо

Правила айки звучат так:

• правильно падать;

• уходить с линии атаки;

• использовать силу противника.

Остановимся на каждом из них подробнее. Повторюсь, не буду претендовать на гиперреализм в примерах и диалогах, предложенных в этой книге, но постараюсь схематически показать, что имеется в виду в каждом конкретном случае.

Правило первое

Правильно падай.

Не бойся ошибиться.

В самом начале мы сказали, что наши неудачи – это знания и топливо, чтобы двигаться вперед. То, что делает игру и жизнь интереснее. Не зря мудрецы говорят: нет худа без добра.

Конечно, наша первая цель – не расшибиться в лепешку при падении и минимизировать травмы, но вторая, и более важная, – быстро встать, чтобы действовать. Нужно постараться стать неваляшкой. Это значит падать так, чтобы, упав, быстро подняться и снова оказаться лицом к противнику, быть готовым отражать удары и наносить свои. Поэтому уже в полете важно думать, куда и как приземлиться, какое ваше движение будет следующим.

Умная неваляшка

Японцы говорят: семь раз упади, восемь раз поднимись.

七転び八起き

Как правильно падать? В тот момент, когда ты падаешь – неважно, физически или метафорически, – нужно вспомнить, что в состояние падения тебя привела некая сила, которая прямо сейчас куда-то уходит. Важно взять ее под контроль и использовать во благо.

Когда айкидока падает, он трансформирует инерцию так, чтобы направить энергию падения в нужную ему цель.

Неудачное падение, особенно в бизнесе, может сильно выбить предпринимателя из колеи и привести к закрытию проекта. Но если вовремя сгруппироваться и погасить силу толчка, можно отделаться легким испугом, быстро вскочить на ноги и быть готовым продолжать бой.

Надо ли говорить, что противник этого как раз не ожидает? Стоит ли уточнять, что начало падения провоцируют любые внешние силы: и сильный конкурент, и внезапный экономический кризис, и проблемы в коллективе вашего поставщика?

Вспомним учебник по физике: в момент падения полученная энергия будет негативно влиять на падающий объект. Она уйдет на его разрушение, если только не перенаправить энергию в другое русло. Иными словами, если осознанно приложить энергию падения туда, где она может пригодиться, каждый айкидока получит результат.

Сядем в машину времени и перенесемся в 2014 год. Стадион «Фишт», церемония открытия Олимпиады в Сочи, начало февраля. Миллионы людей следят за трансляцией, торжественный, практически сакральный момент, и вдруг – упс! – накладка, олимпийские кольца не раскрываются так, как надо. Вместо стандартных пяти – только четыре. СМИ и социальные сети тут же затрубили, что это ужасная ошибка, позор для всей страны. Но вспомните: чем закончилась та история?

В умелых руках она превратилась в изюминку и повод для нового шоу. Организаторы не стали делать вид, что ничего не случилось. Они признали ошибку и сделали ее фишкой. Амортизировали свое падение: начали продавать футболки с «новым» логотипом Игр, включающим в себя то самое нераскрытое кольцо.

Родился новый мем, из него – узнаваемый логотип, а потом и бренд. Пошутив над своей неудачей, организаторы перевернули все с ног на голову и обернули свой промах себе же на пользу. Да, они, конечно, поняли, что падают, но быстро перегруппировались и нашли дополнительную пользу в том, что вообще «поскользнулись».

Телевизионщики нарочно вплели неловкий эпизод с нераскрывшимся кольцом с запуска Олимпиады в церемонию закрытия Игр и вошли в историю как команда, которая сумела ловко обыграть скандальный момент. Маленькая хитрость и, казалось бы, неминуемый позор стали культовым и веселым моментом, вишенкой на торте, которую теперь все вспоминают со смехом и ностальгией, без всякого недовольства.