Цитаты из книги «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку»

Внутреняя гармония тесно связана с принятием себя.

Внутренняя установка «Я не такой, как надо» реализуется через оскорбительное отношение со стороны партнера. Такого человека унижают, изменяют, игнорируют и подчеркивают недостатки. И функционировать подобные союзы могут на протяжении всей жизни. Способность одного переносить возрастающую тиранию другого лишь усугубляет ситуацию.

В актах любви важны постоянство и регулярность. Через них мы словно утверждаем себя и заявляем: «Я и мои желания имеют значение!».

Услышав комплимент либо похвалу, человек с низкой самооценкой немедленно оправдывается:

Но в максимально короткие сроки внутренняя агрессия должна смениться принятием новых обстоятельств и их последствий.

полюбив себя, мы получаем бесценный дар – любить как никогда раньше.

Поэтому важно даже на некоторое время, стать центром собственной жизни. И развить способность слышать себя, осознавать интересы и желания.

Кто чувствует собственную привлекательность, тот и становится привлекательным. (Иоганн В. Гете)

Преобразуя мысли, мы автоматически поступаем иначе и достигаем потепления в чувствах. Равносильно и обратное, действуя как будто любим себя, приходим к большему принятию.

наше отношение к другим проявлено на трех уровнях: уровне мыслей, чувств и действий