Цитаты из книги «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку»

«Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по ее способности взбираться на дерево, она проживет всю жизнь, считая себя дурой».

«Любить себя – это быть с собой в дружеских отношениях, основанных на подлинном, искреннем принятии и заботе».

«Я безусловно люблю себя, я безусловно люблю себя, я безусловно люблю себя…»

Другому выпадает «священная роль» сделать нас завершенными и правильными. Однако недовольство собой при столкновении с объектом симпатии лишь усиливает надуманное несовершенство.

В нашей жизни были те, кто любил нас просто так и для этого мы ничего не предпринимали, а порой делали то, за что нас любить невозможно. А это значит, в особых приемах нет реальной необходимости и мы способны получать любовь без них.

«Я хочу быть таким, потому что я этого хочу? Или я такой, потому что этого хотят другие? Где мои желания? А где цели близких?» Депрессия, опустошенность, отсутствие внутренней опоры на истинное представление о себе – вот последствия подобной стратегии. В погоне за чьей-то любовью личность теряет самое ценное – себя.

Так появилась гипотеза об «обиженной стратегии». Основной посыл несложен – обидеться, уйти в себя, терроризировать молчанием, внушить чувство вины и ожидать дивидендов: внимания, подарков, исполнения просьб и требований. Отсутствие весомых аргументов не повод отказаться от излюбленных приемов, причины можно создать всегда.

Стоит признать, за редким исключением, мы все хотим нравиться. И порой вполне осознанно идем на некоторые ухищрения: держим себя в форме, покупаем последнюю модель iPhone, постим счастливые лица в социальной сети, регулярно ходим в салон красоты и уделяем время осознанному шопингу, чтобы выглядеть стильно, соответственно месту и времени.

Что или кто влияет на самооценку:

Найдите в себе силы жить так, словно с вами все в порядке, вы «достаточный» и располагаете необходимым набором элементов личности.