Цитаты из книги «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку»

«Произноси время от времени всего четыре слова: Я безусловно люблю себя»

Упражнение 4. Ментальные ловушки

Плоды моего труда настолько хороши, насколько, по собственному мнению, хорош я сам»

Прощение – одно из главных условий, без которого принятие себя невозможно.

Над любовью к себе можно работать двумя путями: меняя то, что внутри и корректируя то, что снаружи.

Когда мы осознаем себя, состоящими из плюсов и минусов, значительно проще принимать неидеальность других.

ставя знак «равно» между собой и поражениями прошлого, мы ставим крест на возможности другого мнения о себе

у каждого, кто осознает собственную непохожесть на других, есть два варианта: либо ненавидеть себя за несоответствие нормам, либо принять собственную индивидуальность.

«Любить себя – это быть в дружеских отношениях с собой, основанных на принятие и заботе».

Мы способны влиять на отношение других к себе, а они на наше восприятие себя