Цитаты из книг автора «Анастасия Пономаренко»

синдромом выученной беспомощности».

Походы в спа-салоны – будем честными – больше подходят для снятия стресса. Они более полезны для нашей психики, чем для кожи. Ведь обертывание – это не волшебная палочка, чтобы р-раз – и нет целлюлита! Но, конечно, приятно – лежишь себе, а вокруг тенью скользят добрые феи (косметологи то есть) – чувствуешь себя принцессой. Кожа становится гладкой – кто бы спорил! Гладкий такой на ощупь целлюлит.

злые результаты». Так что просто запомните: без фанатизма

Как говорил писатель Михаил Веллер1: «Доб­рые дела фанатика имеют

При выработке эндорфинов тормозится моторика кишечника и снижается секреция желудочного сока

аромат эфирного масла фенхеля перед едой по следующей схеме: выдох должен быть в 2 раза дольше вдоха. Если вы вдыхаете на счет 1–2–3, то выдох должен быть на счет 1–2–3–4–5–6. Сделайте эту процедуру за 20 минут до еды.

. Например, масла кардамона, грейпфрута, можжевельника, мяты, розма­рина. Как говорится, не фенхелем единым.

Недаром же в Крыму уже более 100 лет существует Научно-исследовательский институт физических методов лечения, медицинской климатологии и реабилитации им. И. М. Сеченова. Серьезный институт, давно и активно использующий в работе ароматерапию для реабилитации и восстановления. Обязательно отметим, что эфирное масло применялось еще в советское время, когда никакую эзотерику и околонаучные методы и близко не подпускали к серьезному учреждению.

И тут начинается самое интересное, потому что нет такого медицинского термина, как «широкая кость». Нет термина, который подразумевал бы генетически обусловленную полноту. А широкая кость есть не что иное, как пищевые привычки родом из детства. Определенный стиль питания

Крайности — всегда плохо. Фанатизм никогда не приводит ни к чему хорошему. Как говорил писатель Михаил Веллер1: «Доб­рые дела фанатика имеют злые результаты». Так что просто запомните: без фанатизма.