Цитаты из книги «Давайте начнем с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни»

Исходя из результатов своего эксперимента, профессор Вайсман сделал вывод: первая группа – удачливые участники – всегда готовы к сюрпризам, неожиданным поворотам, но главное – готовы воспользоваться предлагаемыми шансами. То есть, все это находится в фокусе их внимания. Неудачливые же являются пленниками стереотипов и четких инструкций, вызовы и подарки судьбы они не воспринимают на психологическом уровне.

Основной вывод – мы видим только те вещи, на которых сфокусировано наше внимание.

ином ученые подразумевают неспособность индивидуума обращать внимание на какой-либо объект. Стоит отдельно подчеркнуть, что это явление не имеет никакого отношения к физиологическим проблемам со зрением. Характер его исключительно психологический

Данный эксперимент (иначе называемый «Невидимая горилла») был проведен в 1975 году. Авторами и организаторами были Даниэль Симпсон (университет штата Иллинойс, США) и Кристофер Чаприс (Гарвардский университет). Он задумывался ради исследования такого психологического явления, как слепота невнимания («перцептивная слепота»). Под этим тер

Как не заблудиться в лабиринте психосоматики, а просто выйти из него».

Словесные внушения применяли еще Платон, Аристотель, Гиппократ. Но особую популярность они приобрели в Европе 20-х годов прошлого века. Немало интересного опубликовали в это время Куэ, Бодуэн и Пирс. Думаю, все слышали слово «аффирмация». По сути то, что мы сегодня называем данным словом, это разработки Куэ и в какой-то мере Иогеннеса Шульца, создавшего аутогенную тренировку

Хочу вкусный кофе, хочу вкусный кофе, хочу вкусный кофе, хочу вкусный кофе, хочу вкусный кофе, хочу вкусный кофе. Есть мнение, что фраза, повторенная более 6-ти раз, попадает в подсознание. Хо

Написать себе письмо из будущего, от имени уже имеющего желаемое, со словами поддержки и ободрения себе сегодняшнему. Описать, как живется, имея то, к чему вы стремились и что именно пришлось делать на пути к обретению желаемого. Давать таким образом знаки своему подсознанию, конечно, можно. Но осознавая, что ощутимый эффект все же нужно ждать от визуализации процесса тренировки! Наше подсознание хорошо понимает язык образов. Но нельзя не упомянуть и словесные внушения, которые попадают в подсознание, как правило, за счет частоты повторений.

Представить в воображении, что вы стоите перед зеркалом, в котором видите себя уже имеющим желаемое. Далее повторяете действия из упражнения со стульями, только с воображаемым зеркалом: то заходите в зазеркалье – свое будущее, то снова возвращаетесь в себя. И так до состояния, когда по обе стороны зеркала эмоции будут одинаковыми.

Поставить два стула на некотором расстоянии друг от друга. Сесть на первый стул и побыть собой сегодняшним. Описать ситуацию, себя, свое настроение, свои чувства, желания и ощущения. Потом переесть на второй стул и притвориться, что вы уже имеете то, чего хотите. Прислушаться к своим чувствам, ощущениям в теле. Снова вернуться на первый стул и опять погрузиться в себя сегодняшнего, потом вернуться на второй стул и повторить действия, представляя себя, уже имеющего желаемое. Так повторять до состояния, когда в ваших ощущениях при перемещении со стула на стул практически не останется разницы. Выполняя такое упражнение, мы позволяем нашему подсознательному как бы примерять желаемый результат, настроиться на него и убрать часть внутренних преград на пути к достижению желаемого результата.