Цитаты из книги «Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах» Анастасии Ивановой📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 60
Спите, вам хочется спать, засыпайте», и самым спокойным тоном, расхаживая по комнате, говорил: «Роды у вас пройдут безболезненно. Этот физиологический акт по существу не должен быть болезнен, просто женщинам внушен издавна страх к нему. Вы не будете бояться, схватки у вас будут интенсивны, правильны, но боли вы ощущать не будете. Ничто вас не волнует, вам легко, приятно и хорошо». (…) К сеансам я относилась, как к любопытному опыту: каков будет результат при родах? (…) Пришел доктор меня посмотреть, как раз при нем у меня отошли воды. Д-р поручил наблюдать за мной акушерке. Мы с ней беседовали о разных вещах, и я время от времени ей говорила: «Вот начинается схватка». Она сидела около меня, и потом стала просить: «Вы, пожалуйста, каждый раз говорите мне, когда у вас схватки. Обыкновенно женщины кричат или стонут, или по крайней мере по их лицу можно сказать, что схватка начинается, а у вас ничего не заметно, а мне нужно каждый раз смотреть, следить». (…) Я все время за собой наблюдала: вот мне ничуть не страшно – как странно. Схватки делались все настойчивее, чаще и продолжительнее. (…) Пришли доктор и профессор. (…) Профессор поглаживал меня рукой по лбу и говорил: «Все прекрасно, вы чувствуете себя хорошо. Вы счастливы, боли вы не ощущаете и ощущать не будете, дремотное состояние овладевает вами».
9 декабря 2020

Поделиться

Я осознаю, когда начинаю думать негативно. •
9 декабря 2020

Поделиться

Что видят ваши глаза? С одной стороны? С другой? Что близко от вас? Что немного дальше? • Какие звуки слышны?• Каковы ваши телесные ощущения?• Какие запахи вы чувствуете?• Какой вкус у вас на губах? Напитайтесь спокойствием и умиротворением этого места.
9 декабря 2020

Поделиться

В школах Японии есть предмет «Любование красотой природы». Мы тоже пойдем в красивое место на природе в своем воображении. Выберите, что вам по душе: море, горы, сад с благоухающими цветами, залитая солнцем полянка. Закройте глаза, побудьте там немного. Помните про все пять органов чувств?
9 декабря 2020

Поделиться

В своем воображении я качала малыша на руках, играла с ним, представляла, как с каждой волной он плывет ко мне». «Я представляла, как внутри меня все открывается навстречу волне. Мне помогал образ, как будто внутри меня открываются двери. Очень помогало представлять, как мышцы растягиваются… такие мягкие, теплые, как пластилин
9 декабря 2020

Поделиться

В книге «Шримад-Бхагаватам» я увидела подробное описание того, что происходит с ребенком в утробе матери. Говорится, что в 7 месяцев он уже полностью осознает себя и общается с Богом.
8 декабря 2020

Поделиться

Для этого подойдут образы того места, где вы чувствуете себя спокойно и расслабленно. Мы часто успокаиваемся на природе – когда смотрим на море, прогуливаемся по пляжу или по залитой солнцем поляне. А кого-то успокаивают горы. Просто думайте о том, что вам приятно. Как я и описывала ранее, очень полезно представлять это место всеми пятью органами чувств. Конечно, не все пять органов чувств будут сразу реагировать, но картинка может неожиданно становиться более живой, более объемной, когда мы представляем ее всеми пятью органами чувств. У меня лично хорошо работают визуальные и кинестетические образы, когда я реально чувствую, как мое тело лежит на песке, я вижу этот песок. В Австралии есть место, куда я приходила каждый вечер и смотрела на закат, на небо очень нежного голубого и розового
8 декабря 2020

Поделиться

реальности. 1 Устройтесь поудобнее в спокойном месте, отключите телефон.2 Используя начальные техники и 1–2 техники углубления, погрузитесь на поверхностный или средний уровень гипноза. 3 Мысленно пройдите по всем этапам родов: начало, переезд в роддом, приемное отделение, родовая палата, активная фаза родов, полное открытие, потуги, рождение малыша, рождение плаценты и т. д. Пусть все эти эта
8 декабря 2020

Поделиться

Техника «Ментальная репетиция» Это техника визуализации, в которой вы мысленно репетируете процесс: как бы вы хотели думать, чувствовать, вести себя в каком-то предстоящем событии. Проводя ментальную репетицию, вы тренируете свой мозг таким образом, что формируются нейронные связи, которые будут использованы в
8 декабря 2020

Поделиться

необходимым спокойствием и умиротворением. И вы можете делать все, что вам хочется делать в этом месте, отдыхая и умиротворяясь все больше и больше, с каждым вдохом и выдохом увеличивая комфорт в теле или в разуме. По
8 декабря 2020

Поделиться

1
...
...
92