Цитаты из книг автора «Анастасия Фадеева»

♦ рецепты народной медицины; ♦ массаж и самомассаж; ♦ водолечение.

немедикаментозные способы борьбы с болью в коленных суставах: ♦ ортопедическая обувь; ♦ комплекс физической оздоровительной гимнастики; ♦ рациональное меню;

Первое – будьте внимательны и осторожны. Второе – если занимаетесь спортом, не забывайте носить специальные наколенники, прочно фиксирующи

Похудейте. Зачем носить лишний груз на своих ногах! Питайтесь правильно и пейте больше жидкости. Молоко, творог, сыр должны стать постоянными гостями на вашем столе.

Тренируйте суставы. Да, они не любят нагрузку, но им необходима активность. Замените бег быстрой ходьбой на свежем воздухе. Смените высокий каблук на удобную обувь. Займитесь плаванием.

В организм должно поступать не более 250 мг холестерина в день. А это одно яйцо, или 2 стакана жирного молока, или 200 г свинины, или 150 г сырокопченой колбасы, или 50 г печени!

Разберемся, что же действует благоприятно на сердечно-сосудистую систему, что повышает уровень «хорошего» и уменьшает количество «плохого» холестерина.

Малиновый чай. Высушите молодые малиновые ветки, измельчите их. Чтобы приготовить лечебный чай, одну столовую ложку малиновых веток залейте двумя стаканами кипятка и кипятите 3 минуты. Затем напиток должен немного настояться.

Дорогие мои, цените то, что имеете! Никогда не опускайте руки! Будьте оптимистами!

Парагонимосис Парагонимосис – паразит, который поражает преимущественно органы дыхания. Это небольшой красно-коричневый червь яйцеобразной формы. Поверхность его тела покрыта шипами, а в боевом арсенале имеются две присоски, благодаря чему взрослые черви могут прекрасно удерживаться в мелких бронхах, диафрагме, на плевре, в кишечнике, поджелудочной железе, предстательной железе, лимфатических сосудах, коже, печени и даже в головном мозге. Как происходит заражение? Помните тот самый «порочный круг»? От больных людей и животных – в воду, через нее – в морских существ (в данном случае – раков и крабов), потом – опять в человека. Еще недавно в наших широтах парагонимоз, заболевание, вызываемое паразитом, встречался лишь на Дальнем Востоке. Сегодня оно широко распространено на всей территории России. Первые симптомы болезни – всего