Цитаты из книги «Краткое содержание Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное»

Байстер выделяет несколько факторов, которые важны для развития ума: ▫ Крепкое сердце и хорошая физическая форма. В здоровом теле мозг чувствует себя комфортно и легко обучается. ▫ Умение расслабляться. Чтобы полноценно работать, мозг должен качественно отдыхать. Лучший способ расслабления – сон. ▫ Новые впечатления. Чем больше впечатлений, тем быстрее развивается мозг. Это могут быть обучающие курсы, театральные представления, разнообразные хобби. ▫ Полезная еда. Некоторые продукты хорошо влияют на мозг: например, черника, семга, миндаль.

Для каждой мысли подберите одно слово, если объем информации большой.

Обращайте внимание на повторяющиеся события и явления, пытайтесь во всём увидеть паттерны. Такое упражнение развивает сразу несколько умений: воображение, концентрацию внимания, способность преодолевать стереотипы