© Алия Минегулова, 2021

ISBN 978-5-0051-2324-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вступление

Эта книга – помощник для детей и родителей в понимании всей важности обучения. И это важность состоит не в том, что накладывается на учителей или внешние источники, а первом делом на самого себя. Ведь обучение – это первым делом узнавание себя самого и исходя из этого, делать осознанные шаги в понимании мира и окружающий.

Надеюсь, моя книга будет вам полезна. Когда я её перечитывала – вспоминала важные ответы на свои вопросы.

Приятного прочтения.

С любовью, Алия Эльмировна.

Глава I

1) Чего хочет наш мозг?

Наш мозг хочет отдыхать. Точнее так: Чему мы его приучим, то он и будет делать. На самом деле, он любит развитие, просто он должен быть заинтересованным в этом и должен понимать, почему ему это нужно сделать. Мы по природе целостные существа и каждый из нас в той или иной мере стремится быть полезным другим и значит наш мозг по природе стремиться к развитию. Просто нам иногда нужен собственный внутренний толчок.

Свой мозг, как любое обучение, нужно держать под строгим контролем, потому что если себя не приучить к дисциплине, то ожидать нужного результата не стоит. Мы устроены так: Чаще всего делаем то, к чему привыкли. А привыкаем мы не сразу. Если честно, привычки нужно держать под контролем до конца жизни.

Если взять, к примеру, чистку зубов по утрам, то она ведь закрепилась у нас с детства, это уже стало нашим убеждением (самовнушением), что без этого за стол садиться нельзя. Не все полезные привычки в нас формируются с детства, поэтому нужно придумать себе убеждения, что нам это нужно, мы этого хотим. Иначе один пропущенный день запустит домино.

Это не значит держать себя под строгим контролем, везде должна быть мера. Посто нужно разграничивать «надо» и «хочу». То, что надо сделать – будут нашими привычками, которые сделают нас лучше, а то, чего мы хотим – нужно делать после « Надо».

На самом деле, наш мозг – это такой же орган, как и печень, он просто выполняет свои функции (управленческую, обрабатывающую и другие). А хочет чего-то наша душа. Мозг ведь, практически, у всех одинаковый, он не может хотеть разного. А вот душа у всех разная, она и делает нас такими уникальными.

Наш мозг – это наш личный интрумент, с которым мы можем создать что-то действительно стоящее, а можем его запустить. Просто надо нести ответственность за своё развитие самому. Ведь если наше развитие зависит от нас, а это не каждому дано, то надо попытаться развить в себе то, чем мы потом будем гордиться.

И да, наш мозг очень любит дисциплину, ведь он сам очень систематизирован. Когда мы начинаем активно развиваться, чем-то увлекаться, он становится счастливым. Нет времени грустить. То, есть, чтобы быть счастливым, нам всего лишь надо все время его занимать чем-то. Лучше, конечно же, полезной деятельностью.

Мы счастливы, когда мы развиваемся!

2) Периоды обучение и гибкость нашего мозга

Период нашего обучения длится всю жизнь. Однако говорить, что наш мозг такой же активный в 20 лет и в 50 – не правда. Ведь клетки отмирают, масса тела растет, тем самым лень увеличивается. Клетки отмирают из-за нервов, а массу тела, если не контролировать – сложно вернуть в былую форму. Диета, как многие девушки говорят – это образное понятие. На самом деле, если мы хотим поддерживать наш организм в здоровом состоянии, эта «диета» должны быть пожизненной, иначе нет смысла.

Можно ли восстановить клетки мозга или начать меньше тревожиться? Восстановить клетки – расплывчатое понятие, мы ведь не пытаемся вернуть былой вид ягодам, когда они начинают съёживаться – замачивая их в воде. Нет. Мы покупаем новые. Наш мозг в таких случаях действует примерно так же – он создает новые, если в них есть надобность. И говорить, что обучение заканчивается в 20 или в 25 лет, не правда. Многие наоборот в молодости отдыхают, ищут себя, а в 30—40 лет начинают писать книги, учить языки и многое другое. Всё зависит от желания. Если человек чего-то действительно хочет, он это сделает.

Гибкость нашего мозга, от чего зависит? От тренировок. Ведь если стравить его с телом, то чем больше мы растягиваемся, тем гибче становимся. Если мы ежедневно читаем, пишем, решаем задачи, учим или закрепляем иностранные языки, то наш мозг будет не только обновляться, а ещё и генерировать новые клетки, что в последствии даст ему новые возможности.

Для нашего мозга одним лучший состояний – является сон. Потому что именно в этот период он обрабатывает накопившуюся информацию и немного разгружается. А если взять, к примеру, спорт, то он его довольно сильно активизирует и насыщает кислородом, что для него тоже очень важно. Сравнивать сон и спорт, думаю нельзя, они оба полезны и нам нужны, у каждого своя функция.

Так же, гибкость нашему мозг придает творчество. Когда наполняем свою душу, например, танцуя, играя на гитаре или рисуя, тогда наполняется не только наша душа, но и мы становится увереннее в себе. Они то и дополняют друг друга идеально, душа и сознание. Головой можно систематизировать, а душой оживить.

Как это можно назвать? Дуэт в душе.

3) Эмоции и обучение

Эмоции – это подарок от природы, если она у нас есть, значит так и должно быть. Но должны ли они присутствовать при обучении? Мне кажется, совсем немного, к примеру в начале, чтобы сдвинуться с точки. А в дальнейшем, нам нужно просто спокойно обрабатывать информацию и развивать себя, доводя начатое до конца.

Обучение – это такой процесс, где эмоции только мешают. Эмоции ведь в основном появляются в двух случаях: 1) в радости и 2) от нереализованности. Их можно контролировать, но для этого нужно научиться быть спокойным и не позволять никому пошатнуть себя. Будьте крепким деревом, а не палкой, которую можно сломать или пнуть.

Можно сколько угодно показывать свои эмоции, а можно сделать так, чтобы человек увидел вас настоящим, увидел ваши результаты. Каждый хочет быть оцененным. Но, как говорится: Эмоции эмоциями, а ты покажи результат.

Во время обучения – эмоции, чувства должны отключаться, чтобы мы смогли сосредоточиться, спокойно воспринимать и обрабатывать информацию, только так можно работу сделать хорошо.

Однако есть и хорошая сторона эмоций, они помогают не только начать, но и закончить. Потому что частенько именно в конце не остается сил, а закончить то нужно хорошо. Вот именно тогда эмоции играют свою роль, полезную роль. Они помогают нам собраться с силами и завершить начатое.

У обучения есть такой важный момент, если не поставить для себя строгие рамки, сроки завершения работы (обучения), то наш любимый мозг растянет всё это на неопределенное время. А когда мы говорим себе, вот к такому числу нужно доделать, вот столько часов нужно поработать, то он сделает это. Потому что он работает системно и любит точность, а если даты расплывчаты, то он не обращает на это внимая, тем самым ничего не предпринимая.

А так в целом, эмоции – это наша полноценная часть жизни, ведь они нас оживляют. Просто нужно знать меру и научиться контролировать себя, ведь достижение желанного результата требует ясных мыслей.

4) Почему в определенные годы мы сопротивляемся и не хотим обучаться?

Желание развиваться – приходит не сразу, мы с возрастом начинаем осознавать ценность обучения. В молодости нам хочется всего и сразу, хочется всё успеть, и учиться, и поиграть в любовь. Однако всему своё время.

В периоды с 14 до 18 лет нам больше хочется отношений и тянет к противоположному полу, в такие периоды надо быть особенно начеку со своими эмоциями. А потом, когда нам наступает 18 – 22 мы становимся более приземленными, ведь уже есть какой-то опыт. Именно этот опыт помогает нам быть более отбирательными, внимательными. Эмоций становится меньше и голова яснее.

Когда нам наступает 22—28 – в этот период мы уже становимся довольно взрослыми, сформировавшимися и понимающими, в каком направлении нам лучше двигаться и с какими людьми строить отношения, а с какими нет.

Этот возрастной период можно продолжить, но смысл в том, что с возрастом мы становимся более спокойнее, а главное, ясность приходит, которая помогает оценивать ситуацию.

На наше обучение так же довольно сильно влияет атмосфера, в котором живем и обучаемся. К примеру, когда мы чувствуем давление со стороны, то начинаем сопротивляться, что сказывается не очень хорошо на учебе. Ведь наш мозг не любит работать в напряженном состоянии, вот и начинается сопротивление, заполняемое эмоциями.

Проведем параллель между двумя студентами. Первый живет один или в общежитии с соседями, а другой живет с родителями. Первый свободен в своих действиях, а за вторым следят родители. Они просто не могут не смотреть, что он делает, потому что он перед ними, он с ними живет.

Именно это многих и раздражает в начале и это вполне логично. Ведь ребенок уже не маленький, а главное это опасно тем, что он в дальнейшем не сможет принимать ответственные решения, ну или по крайней мере они ему будут даваться не просто. И конечно же это скажется на учёбе. Не трудно догадаться, чьи успехи в учёбе будут идти лучше. Иногда, конечно же, бывает обратная ситуация, что свобода воли отвлекает от учёбы. В таких случаях уже речь заходит о самодисциплине, самоконтроле, чему очень важно научиться.

5) Как наш мозг реагирует на привычки или что им управляет?

Привычки, что это такое? Это ведь всего лишь набор закрепившихся нейросетей, взаимодействующих друг за другом. А наш мозг очень падок на привычки, потому что имея их, ему надо меньше запоминать.

А просто ли сформировать привычки? Не просто, потому что чтобы развить привычку нужно выполнять какое-то задание ежедневно, не пропуская ни дня. Не многим это удается.

Легче всего они формируются в детстве и в молодом возрасте, потому что клетки мозга свежие и им легче воспринимать информацию и строить цепочки. С возрастом уже сложнее, нужно прикладывать не малые усилия, чтоб сформировать полезную привычку.

Наш мозг на привычки реагирует положительно, потому что так ему легче. Да, наш мозг всегда пытается найти дорогу полегче, чтобы не расходовать свои запасы сил. Однако мы ведь становимся лучше только тогда, когда начинаем изучать что-то новое, что повышает наши способности, навыки.