Умение анализировать

Навык анализа – важное качество, потому что иначе трудно делать выводы и понимать, правильно ли мы делаем, в правильном ли направлении мы двигаемся.

Полезной привычкой будет, если приучить себя в конце каждой недели анализировать, что мы сделали за эти 168 часов.

Когда мы научимся анализировать, нам станет легче жить, потому что еженедельный анализ будет корректировать наши движения. Без анализа и выводов – двигаться не просто сложно, но и не разумно… Мы должны понимать и видеть, где сделали ошибки, что нужно исправить.

Анализ – это как маяк, который помогает нам понять, куда повернуть, чтобы прийти туда, куда нам нужно.

Как лучше всего делать анализ?

1) Оставаться в тишине со своими мыслями.

2) Иметь под рукой бумагу (тетрадку, альбомный лист) и ручку, чтобы записывать выводы, решения к которым мы пришли в процессе размышлений.

3) Гулять в парке, на природе (одному), чтобы никто не отвлекал. Прогулки (сама природа) успокаивает.

Легкость

Со временем начинаем понимать, насколько всё просто, но мы своим желанием пойти по сложному пути многое усложняем. Почему усложняем? Потому что когда мы идем тернистыми путями и преодолеваем их, наш мозг в конце восклицает:

Какой же я молодец, что преодолел это!

Так этого же можно было бы достичь, сделав всё намного проще, но при этом прийти к тем же и даже к лучшим результатам.

Предположим, что мозг настолько всё хочет усложнить, чтобы потом себя ещё больше восхвалять… Но к чему же могут привести постоянные размышления, которые требуются для прохождения всех этих лабиринтов? Ни к чему хорошему… Просто наш мозг сложно устроен, поэтому он не может по другому размышлять. Нужно научиться вовремя останавливаться и ставить жирную точку!

Минимальный вред, который могут привести размышления: Отказ от всех радостей жизни…

Максимальный: Нервная система пошатнется настолько, что потом даже в самом простом будете искать западню, сомневаться. Эти сомнения, подозрения убьют весь вкус к жизни.

Есть одна хорошая фраза: Сила в спокойствии.

Так вот, если человек постоянно мыслит сложными путями, то этого спокойствия ему точно не достичь. А если нет спокойствия, значит нет Уверенности в себе.

Легкость мышления – это понимание, что это не настолько значительно, чтобы раздувать парашюты.

Живите проще, думайте легче. Все намного проще, чем мы надумали.

Умение отличать Знания от Результата

Все мы знаем, что нужно делать, но как только дело доходит до результата, то понимаем, насколько же мы невнимательные.

К примеру, учимся решать задачу, после тренируемся и вроде получается. После начинаем сверять с ответам и тоже всё хорошо, сходится. А что случается потом? Мы привыкаем, что главное научиться решать, а все остальное само с собой получится… Но нет.

Какие самые частые ошибки на экзамене?

Ошибки, которые получились из-за невнимательности. Как обычно, ученики решают пример: Ооо, я знаю как решать, сейчас всё будет. Проходит пару минут… Ну а дальше остался только подсчёт, я потом досчитаю. И по этой причине средний результат ЕГЭ по математике (профильный уровень) по России 35—40 баллов… Просто все «прекрасно» умеют считать.

Навык: Довести до результата – самый важный, ведь на экзамене главное получить верный ответ. Это нужно запомнить. Ну не так же сложно? Но почему что справляются единицы…

Есть вопрос, в конце должен быть ответ, так?

Значит не нужно пренебрегать мелочами, как «подсчет»…

Тогда как, это самое главное при получении ответа.

Как говорится, дьявол кроется в мелочах… И в нашем случаем это подсчет, который ведет к Нужному нам ответу.

В жизни, обычно, многие так же поступают.

Думают, главное знания получить, главное сделать… Ну сделаете, а где же итог? Ведь главное Результат получить.

Быть решительным

Частенько нерешительность обходится нам очень дорого.

Ведь принятые нами решения определяют, что с нами будет через несколько секунд, час, через день, год.

Быть решительным – это не значит принимать поспешные решения.

Это значит потихоньку стирать в себе привычку – сомнительности, неуверенности в своем выборе. Если мы что-то сделали, значит нужно этим выбором гордится, ведь это наш выбор! И даже если он окажется не верным, мы все равно станем увереннее в себе, потому что мы сумели выбрать. И да, не бывает, правильных или не правильных решений, всё так, как и должно быть.

Как научиться делать выбор?

1) Изначально нужно знать, чего мы хотим.

Тогда мы получим именно то, что себе представители.

2) Иметь намерение получить именно то, чего мы хотим и никак иначе. Сила притяжения сделает своё дело.

3) Повышать уверенность в себе (самооценку).

Уверенные люди намного решительнее.

Не надо пытаться всегда сделать правильный выбор и по этой причине всё время быть в раздумьях. Надо выбирать то, что нам по душе, то, думая о чем мы сказали бы себе: Я сделал правильный выбор, потому что это мой выбор!

Оглядываясь назад, понимаем, что всё именно так, как и должно быть.

Всегда слушать свою интуицию

Наша интуиция наш самый лучший помощник. Она всегда нам подскажет, как лучше поступить, что выбрать. Это внутренний голос, который всегда нам скажет: Никого не слушай, делай, что нравится.

Наш внутренний голос, всегда знает, как нам будет лучше. Главное к нему прислушиваться. Это тихий голос, который мельком (первым) проскочит и нам покажется, что вот ответ, но очень многие его не замечают, оставляют без внимания, выбирая голос разума или внешний шум.

Как начать слушать свою интуицию?

1) В спокойном состоянии задать себе вопрос и ответ, который придет первым и покажется нам самым близким к сердцу, он и будет верным.

2) Чем больше мы прислушиваемся к себе, тем больше мы развиваем свою интуицию.

3) Заниматься спортом, потому что активный образ жизни помогает освежиться, придает энергии, а обновленное тело (душа) всегда скажет нам, как будет лучше.

Нужно просто начать себя слушать и со временем каждый поймет, что сделал правильный выбор. Ведь мы всегда знаем, как нам будет лучше.

Ценить своё здоровье

Наше здоровье – это всё, что у нас есть.

Ведь если нет здоровья, то всё остальное просто бессмысленно.

Если у человека нет здоровье, то ему автоматически закрываются двери во многие сферы, где он мог бы развиваться.

Наше здоровье – самый ценный инструмент, но многие про это забывают, не ценят его… Пока это не коснется их здоровья…

Люди привыкли предпринимать что-то тогда, когда уже нет варианта не делать. Но ведь разумно было бы следить за состоянием своего здоровья изначально.

Привила простые:

1) Не есть что-то попало.

3) Знать меру в еде. Есть маленькими порциями.

4) Не есть все продукты за раз, думая, что потом не останется. Они просто не переварятся.

5) Следить за гигиеной. Всегда.

6) Спать 6—8 часов. И если стоит выбор, спать меньше или больше, то вреда намного больше от долгого сна. Сон после 08:00 дня отнимает жизненную энергию, позитивный настрой. Это факт. Солнце не прощает! Оно встала, а вы лежите… Так не пойдет! Ложиться надо раньше и делать всё вовремя.

7) Делать разгрузочные дни. Нужно давать организму время передохнуть и переварить остатки пищи. Иммунитет укрепится.

8) Быть увлеченным чем-то полезным и нужным. Потому что переедания обычно происходят из-за однообразной и скучной жизни. Еда ведь доставляет удовольствие, вот и многие этим довольствуются.

Здоровье = Свобода.

Умение отпускать

Мы все в подростковом возрасте влюбляемся. И не всегда это взаимно. И здесь главное не зацикливаться на этом человеке, опустить его и жить дальше. Развиваться, получать удовольствие от жизни, общаться, найти нового.

Любовная тема очень интересная, но в то же время очень личная. Но есть один момент во всех отношениях: чтобы найти любимого человека, первым делом нужно его представить, нужно знать, какого человека мы хотим.

Спрашиваешь у многих, какого ты хочешь, а они: ну любящего, заботливого… Вокруг до около. Нет точного описания. В личной жизни, как и в математике, если есть точная формула, то задача решится. Закон притяжения всегда работает. Так что рисуем точную картину того, какого человека мы хотим иметь рядом. Если нет представления, то встретится не тот человек…

Вы подумаете, ну пойдет, вроде норм А после не сойдетесь характерами и всё на этом… Слезы, обида, возможно останетесь друзьями… А когда мы знаем, какого человека хотим, то мы его найдем.

Как «приворожить» любимого (любимую)?

1) Знать, с кем мы хотим разделять своё время.

2) Представить и нарисовать, как вы с ним (с ней) общаетесь, проводите выходные.

3) Ответить себе на вопрос: Готов ли я проводить с ним (с ней) своё время, которое мог бы вложить в своё развитие? Ведь 2 любящих человека либо вместе развиваются, либо вместе по лесенке вниз.

Умение заранее готовиться

Заранее готовиться – нужно ко всему, если есть такая возможность, а зная, что пригодится в жизни, то практически ко всему можно подготовиться (морально точно).

Спорт – прямой показатель, того, что нужна разминка (подготовка) перед забегом. Ведь если заранее не подготовить своё тело к нагрузкам, то можно повредить мышцы. Да и к тому же, если тело долгое время было в сидящем положении, а потом сразу побежало, то первым делом пострадает сердце… Ведь это нагрузка на организм. Ему надо подготовиться. Если мы находим 30—60 минут на бег, значит минимум 5 минут на разогрев мышц и подготовку организма обязаны найти.

К чему можно и нужно заранее готовиться?

1) К экзаменам. Потому что потом такая беготня начнется, всё в кашу и в итоге получится не тот результат, который ожидали.

2) К жизни. Нужно подумать, что нам интересно, чем бы нам хотелось заниматься целыми днями, ведь работа отнимает большую часть жизни. А если можно заниматься любимым делом и от жизни получать удовольствие, то почему бы нет? А самая главная подготовка к жизни – это умение приспосабливаться к обстоятельствам, ведь мир настолько быстро меняется, что многие профессии скоро просто уйдут.

3) К отношениям. Здесь главными помощники будут опыт и характер. Опыт научит нас, что не заменимых людей нет. А характер поможет справиться с эмоциями и вовремя включить разум. Мы же все-таки существа Разумные.