Аудиокнигу можно считать настольной. Полезная, интересная, структурная. Легко слушается и запоминается. Это не курс психотерапии, но если чувствуете, что вы "не в порядке", книгу рекомендую, потому что в ней есть большое количество ситуаций, и возможно, у вас что-то похожее.