Цитаты из книги «Дзен в декрете, или Как не сойти с ума от счастья. Режим, сон, воспитание и хорошее настроение»

меж тем все лежит на поверхности: малыш приходит в этот мир чистым, как белый лист, в плане привитых рефлексов. Если вы будете с рождения класть его в кроватку и говорить «кукареку», он со временем привыкнет засыпать только после ваших кукареканий; станете хлопать в ладоши – это обернется условным рефлексом для сна. Но такие простые параллели нам в голову, естественно, не приходили.

Это вообще мой принцип по жизни: «Если что-то не так, то не фокусируйся на этом, а изменяй, улучшай и иди дальше».

итуации я не хотела распускаться и опускать руки. Более того, мне казалось, что если я распущусь внешне, то и внутренне сломаюсь.

Помню, когда я попала в больницу, в палате была девушка Катя, которая ждала кесарева на сроке тридцать восемь недель. Увидев ее огромный живот, я поняла, что не могу пойти рожать сейчас!!! Они еще слишком маленькие! Так нельзя! Не сейчас! И решила во что бы то ни стало пойти рожать с большим животом и уйти отсюда с двумя детьми. Я не сдамся, не позволю этой истории закончиться сейчас!

очередном УЗИ, когда врачи с удивлением констатировали, что ребенок все еще живет, я по параметрам УЗИ нарисовала своих детей. Они были маленькие такие. Даша, конечно, была меньше Кристины. Я «увидела» их: их маленькие ножки, ручки, тело, головку. Нарисовала им волосики, радостные улыбающиеся лица. Эта визуализация сильно помогла мне верить, когда никто уже не верил.

Если кто-то чем-то недоволен, то не надо дуться по углам. Говорите, что вас беспокоит, озвучивайте, какого поведения вы ждете от партнера.

ребенок мечтал. 2. Когда будут приходить родственники/друзья с подарками для малыша, просить захватить что-то и для старшего (тут подойдет даже мелочь, важен сам факт подарка). 3. Постараться сделать так, чтобы для старшего ребенка какие-то базовые вещи/ ритуалы, которые он делал вместе с вами, остались неизменны: утро, сказка на ночь, прогулка семьей в выходные. Например, у нас утром дети приходят к нам в кровать. После появления младших наше утро изменилось, но, заметив, что это вызвало негатив (пускай и неявный), я вернула все на место, пересмотрев свой утренний график. 4. Ну и, конечно, говорить и говорить вслух, что вы любите.

1. По прибытии из роддома привезти старшему ребенку подарок от малыша, чтоб сразу посеять позитив от данного события. Но подарок должен быть не символичным (конфетка или торт), а что-то существенное, о чем старший ре

Берегите себя. Давайте себе отдых. Иногда нужно вот так забивать на все, если чувствуете, что находитесь где-то на грани. Геройствовать ни к чему. Этого никто не оценит по итогу, а у вас самой есть только вы.

Это вообще мой принцип по жизни: «Если что-то не так, то не фокусируйся на этом, а изменяй, улучшай и иди дальше».