Цитаты из книги «Психосоматика, или Болезни в твоей голове»

. Общими причинами болей являются: – Подавление разрушающих эмоций. – Низкая самооценка, критика. – Зависимость от мнения окружающих. – Постоянный мыслительный поток. – Лицемерие, несоответствие мыслей и поведения. – Неудовлетворенность жизнью и окружением.

Другой причиной боли, является лицемерие, это происходит при общении с неприятным человеком, например, вам по работе приходится улыбаться и общаться с коллегой, который не нравится. Причиной мигрени является стремление к совершенству, самобичевание и низкая самооценка.

Психосоматика позвонков поясничного отдела: – неустойчивое стремление к любви и потребность в одиночестве, неуверенность – вы прочно увязли в обидах детства, не видите выхода – сексуальное совращение, чувство вины, ненависть к себе – отвергаете сексуальность, у вас финансовая неустойчивость, страх за свою карьеру, чувство беспомощности – ненадежность, трудности в общении,

Поясничный отдел связан с ощущением себя в жизни. Проблемы в поясничной области начинаются, когда человек постоянно мучается от беспокойства о

будущем, его охватывает неуверенность в завтрашнем дне, он теряет веру и опору, так возникают страхи бедности, одиночества. Зачастую проблемы с поясницей указывают на беспокойство именно из-за финансовых вопросов или неудач в карьере. Боли в спине не обязательно указывают о нехватке денег, они могут быть в достаточном количестве, однако человек постоянно озабочен финансовыми вопросами, боится их потерять, хочет больше и т.д.

Необходимо задать такие вопросы:

обижаться на оскорбления – это тоже самое, что и примерять лохмотья, которые нам швыряют.

Какое моё поведение привело к болезни? – Какие мои мысли вызвали появление болезни?

блаженство и покой, в нем распускается прекрасная роза любви. Постарайтесь вспомнить сильнейшие переживания чистой возвышенной любви, навеянной вам эмоциями либо божественной силой. Любите свое сердце, улыбайтесь своему сердцу, обнимайте его, ласково целуйте его. Сердце связано с такими отрицательными эмоциями, как вспыльчивость, тщеславие, жестокость. Когда вы улыбаетесь сердцу, эти эмоции растворяются, и отрицательные энергии трансформируются в силу чистоты, мира, радости и любви. Посылайте улыбки и радость сердцу до тех пор, пока оно не улыбнется в ответ. Таким же образом вы можете послать улыбку, благодарность и признательность всем органам, железам, нервной системе, костному мозгу. Улыбайтесь, и органы будут наполняться здоровьем. Улыбайтесь, и органы будут расцветать как цветы. Улыбайтесь, и негативная энергия стрессов, болезней, огорчений будет преображаться и очищаться. Улыбайтесь, и органы начнут улыбаться вам. Когда ваше тело будет излучать улыбающуюся энергию, тогда вы сможете посылать эту энергию другим людям, находящимся рядом с вами или далеко-далеко от вас. Если вы, просыпаясь, будете практиковать внутреннюю улыбку, то весь день будет наполнен гармонией, удачей и радостью. Если вы любите свое тело, свое сознание, свою жизнь, то вы больше будете любить других, и ваша работа и жизнь станут более результативны. Старайтесь поддерживать ощущение внутренней улыбки и излучения улыбки в течение всего дня. Постоянно напоминайте себе о необходимости улыбки любви. Это наилучшее средство для снятия внутренних напряжений и проблем во взаимоотношениях.

Упражнение «Улыбка любви». Упражнение полезно делать каждый день, не только в стрессовой и неприятной ситуации, но и для оздоровления и укрепления организма. Приступим к упражнению: Необходимо сесть перед зеркалом с прямой спиной, но без напряжения, руки положить на колени ладонями вверх. Улыбнитесь своему отражению в зеркале и зафиксируйте улыбку отражении в сознании. Закройте глаза, продолжайте улыбаться, вспомните свое отражение улыбки, визуализируйте что вы находитесь в приятных комфортных условиях, в лесу, на берегу моря и как вам хорошо, вы улыбаетесь. Почувствуйте точку межбровья, через нее вы будете впитывать ту энергию, которая в изобилии простирается перед вами. Расслабьте мышцы лица, и пусть улыбающаяся энергия из образа перед вами начнет перетекать через межбровье в ваше тело. Пусть энергия улыбки, радости и любви стекает по лицу, по шее, пусть она наполняет все органы и клеточки тела. Чтобы наполнить сердце энергией улыбки, сложите ладони перед грудью, прижимая большие пальцы к сердечному центру. Втяните через межбровье побольше энергии из того источника, который вы создали, и позвольте ей течь подобно водопаду прямо в сердце. Когда вы внутренне улыбнетесь сердцем, в нем завибрирует энергия гармонии, радости и счастья. Потратьте достаточно времени, чтобы почувствовать, что сердце переполняет