Цитаты из книги «#Как не стать лягушкой в кипятке, или Искусство быть счастливой»

Для воплощения в жизнь желания измениться – мало отказаться от старых привычек, надо еще и привить новые, проложить новый путь. Это похоже на протаптывание тропинки в глубоком снегу. Самое сложное – пройти первый раз, но если ходить по тропинке каждый день, совсем скоро она превратится в удобную, широкую, знакомую дорогу, идти по которой вам будет легко и радостно.

Попробуйте пересмотреть свою точку зрения на ваши обязанности, попробуйте вложить в них больше ответственности, больше честного отношения, меньше драматизма и рефлексии.

Следующий важный шаг, который надо сделать после анализа причин развития хандры, – принять ответственность за свою жизнь, за свое счастье на себя.

Человек устроен так, что по-настоящему интересную и насыщенную жизнь он может создать себе только собственными руками, – и только развиваясь, только будучи интересным себе, он (или она) могут быть по-настоящему интересны другому.

любые усилия в мучительных отношениях дают либо минимальные изменения, либо не дают никаких результатов вообще. Нельзя наполнить бездонную бочку, невозможно заставить мужчину стать любящим и заботливым, если он сам в этом не заинтересован.

Понимание того, что все в ваших руках, – это и есть та самая волшебная палочка, которая только и может превратить любую Золушку в настоящую, а не выдуманную принцессу.

Переживайте каждый миг не в прошлом, не в будущем, а в настоящем моменте, извлекайте из этого приятные эмоции, которые станут залогом хорошего настроения.

в личном разговоре кто-то сообщит вам, что ему бесконечно скучно, знайте: перед вами человек ленивый и в какой-то степени пустой внутри, не знающий и не умеющий заполнять собственную пустоту. Сообщая всему миру о том, что ему скучно, он ведет себя как потребитель, ищет того, кто придет и сделает его жизнь ярче. Но нельзя наполнить бездонную бочку, так стоит ли тратить ваше время на человека, которому лень потратить немного времени на самого себя?

Если бывший партнер вызывает у вас эмоции – ваши чувства к нему все еще живы.

Наш мозг устроен так, что если цель не является желанной, осмысленной и не вызывает воодушевления, шанс прийти к ней очень и очень мал.