Цитаты из книги «Эгоизм или любовь к себе?»

Мужчина имитирует припадки, чтобы не оплачивать счета в ресторанах. Он заказывал дорогие блюда, а когда их съедал и приходило время платить, устраивал припадки, его забирала скорая.

Эгоизм бывает «случайным», непреднамеренным, неосознанным. А бывает полностью рациональным и обдуманным. Вот как это происходит в жизни: Неосознанный, не специально, случайный, «Безобидный» эгоизм.

Вам не кажется, что оба варианта поведения несколько ущербны?

не интересуются ребенком •  родители занимаются только собой , зациклены на своих проблемах и выяснении отношений между собой ; •  осуждают и критикуют других людей , устраивают скандалы в присутствии ребен

Пятый аспект – Любовь к Людям – 20% – Доброжелательно общаться с людьми – Помогать людям, если они об этом просят (не просят – не делай) Все пять аспектов любви необходимо выполнять ежедневно и всю жизнь! Вот тогда к тебе придет взаимная любовь…и даже гораздо больше…! Полюби себя, и тебя полюбят другие, но начни с себя! Заключение Со стороны любовь к себе часто принимают за эгоизм. Как же так, он тратит время на себя, занимается собой, думает о себе – а не о нас? Но вы теперь понимаете, что ничего эгоистичного в этом нет. Заниматься собой и делать себя лучше – это правильно и хорошо!

Постоянно овладевать новыми практическими навыками, которые нравятся (делать что-то новое – профессия или хобби) – Развиваться в разных сферах жизни Третий аспект – Любовь к своим Эмоциям: – учиться чувствовать свои эмоции – Проговаривать свои эмоции – Выводить свои эмоции в безопасной для окружающих людей ситуации (раздражение, обида, страх, вина, ревность) – Учиться переключать свои эмоции с негативных на позитивные – Обратиться за помощью к психотерапевту, который научит управлять своими эмоциями в любых жизненных ситуациях Четвертый аспект – Любовь к Работе – Выбрать работу, которая нравится – Учиться в вузе, который нравится – Работать с удовольствием и энтузиазмом – Перестать работать ради денег – работать ради собственного удовольствия – Если не получается найти любимую работу, обязательно заниматься хобби ПЕРВЫЕ 4 АСПЕКТА – ЭТО ЛЮБОВЬ К СЕБЕ – 80% – им нужно уделять 80% времени в сутках и 80% своих сил!

Первый аспект – Любовь к своему Телу: – регулярные физические упражнения (утренняя зарядка, пробежка, спортзал, бассейн, йога, единоборства – то, что нравится) – высыпаться – рано в кровать и рано вставать, горя и хвори не будете знать – Учиться расслабляться без алкоголя и наркотиков – Правильно питаться (перестать есть вредную еду, есть то, что нравится) – Носить одежду, которая нравится – Носить прическу, которая нравится (если хочется – поменять) – Регулярно принимать душ, ванну, купаться, загорать Второй аспект – Любовь к своему Разуму: – ежедневно искать и получать новую информацию, которая нравится (книги, интернет, общение с людьми, театры, концерты, кино) – Постоянно учиться чему-то новому (тренинги, курсы, семинары, лекции, второе высшее образование), что нравится

Мой сайт – http://ashevtsov.com Мой YouTube канал называется «Берегите Голову». https://www.youtube.com/channel/

Третий аспект – Любовь к своим Эмоциям: – учиться чувствовать свои эмоции – Проговаривать свои эмоции – Выводить свои эмоции в безопасной для окружающих людей ситуации (раздражение, обида, страх, вина, ревность) – Учиться переключать свои

Носить прическу, которая нравится (если хочется – поменять)