Цитаты из книги «Эгоизм или любовь к себе?»

Выбрать работу, которая нравится

Обратиться за помощью к психотерапевту, который научит управлять своими эмоциями в любых жизненных ситуациях

чувствовать свои эмоции – Проговаривать свои эмоции

Выводить свои эмоции в безопасной для окружающих людей ситуации

(делать что-то новое – профессия или хобби)

(тренинги, курсы, семинары, лекции, второе высшее образование)

(книги, интернет, общение с людьми, театры, концерты, кино)

Регулярно принимать душ, ванну, купаться, загорать –

Носить прическу, которая нравится

регулярные физические упражнения