Цитаты из книги «Заикание. Поединок»

Второе. Дыхание. Из-за него происходит заикание. Воздух по какой-то причине перестает двигаться, и застревает в горле или груди. Чтобы этого не происходило необходимо увеличить поток воздуха, делая глубокий вдох, перед произнесением слова. Мощную реку не так-то просто перекрыть, в отличие от маленького ручейка.

Первое. Лечения заикания как такового, в привычном понимании этого выражения, не существует. Существуют лишь несколько приемов временно замаскировать его при помощи гипноза, или каких-то иных сомнительных практик.

Поначалу я так и думал назвать эту книгу. «Моя борьба». Однако вспомнив Адольфа Гитлера1 и его борьбу, понял, что мне ни к чему такое совпадение.

И вероятно испуг и стал той соломинкой, которая сломала спину верблюду.

значил любой из вас в состоянии без запинки выдохнуть любое сло

произношение каждого слова, – это простой выдох.

Она стала степенной, и размеренной. Вы теперь не торопитесь когда говорите, а гласные в словах звучат несколько протяжнее.

Первое правило. Прежде чем что-то сказать всегда сделайте носом глубокий вдох. Второе правило. Гласные звуки не должны быть резкими и отрывистыми. Они должны быть плавными и тягучими. Похожими на гудок парохода или волчий вой. Третье правило. Не пытайтесь четко произнести слово. Делайте акцент на его ударную гласную. Она главная буква этого слова. А остальные всего лишь ее сопровождающие. Четвертое правило. Ни в коем случае не торопитесь. На начало тренировки установите себе правило: один выдох – одно слово. Пятое правило. Не перенапрягайтесь. Десяти минут занятий в первые дни, будет вполне достаточно. Главное, чтобы у вас все получалось, и вы следовали всем правилам. Постепенно продолжительность занятий можно увеличить и довести до получаса. Шестое правило. Говорите медленно. Седьмое правило. Высыпайтесь. Спите подольше. Здоровый сон пойдет вам на пользу. Восьмое правило. На две недели поста

должен измениться не только принцип произношения слов, но и качество сказанного

Шестое правило. Говорите медленно. Седьмое правило. Высыпайтесь. Спите подольше. Здоровый сон пойдет вам на пользу. Восьмое правило. На две недели постарайтесь забыть об интернете и телевизоре. Вместо этого читайте книги, или слушайте музыку. Девятое правило. Займитесь дыхательной гимнастикой. Любой. Она позволит снять лишнее напряжение с мышц груди и живота, и приведет их в тонус.