Цитаты из книги «Заикание. Поединок»

Главное не пытаться произнести все буквы ясно и отчетливо.

Икота – это непроизвольное судорожное сокращение мышц диафрагмы, и возникает она потому, что организм стремится избавиться от воздуха, попавшего в желудок вместе с едой.

я заикаюсь?» Ответ будет, наверное, глупым, но другого я не могу придумать: «А вы не заикайтесь!» – Но я пытался, – скажете в отчаянии вы.– Верю, – отвечу я, и вместо продолжения дискуссии, предложу вам подуть на свои пальцы. Подуть сильно, так, чтобы струя холодного воздуха попадала прямо на подушечки. – Ваши губы сложились трубочкой? Если вы кивнули, то делаете все верно. А теперь глубоко вдохните, и еще раз подуйте. Чувствуете, как воздух легко покидает грудь, проходит через горло, немного увеличивает свой напор на губах, напрягая щеки, и двигается ровной струей к пальцам. Чувствуете? А теперь прислушайтесь. Какой звук вы издаете, когда так дуете? Это очень тихое, протяжное «фу». Вам ничего не мешает, и горло не сжимается. Теперь снова наберите в легкие воздух, и опять подуйте

Вы спросите: «Как убрать заикание, если

ние, – это прежде всего программный сбой вашего мозга, из-за которого вы не можете произнести букву, начать предложение, или даже закончить фразу. Появившись однажды, он как какой-то вирус, повторяется снова и снова. А позже, укоренившись в вашей психике, рождает страх перед каждым словом, которое вам надо произнести. Страх и программный сбой основа заикания. И дело вовсе не в горле, которое внезапно сжимается ни с того ни с сего. Дело не в губах, которые смыкаются и не размыкаются. Дело не в воздухе, который вдруг останавливается в груди, и не двигается ни вперед, ни назад. Повторяю еще раз: «Во всем виноват мозг! Все дело в голове».

вольное судорожное сокращение мышц диафрагмы, и возникает она потому, что организм стремится избавиться от воздуха, попавшего в желудок вместе с едой.

Напомню вам свои слова: за каждым пусть даже маленьким чудом кроется чей-то кропотливый труд.

А позже, укоренившись в вашей психике, рождает страх перед каждым словом, которое вам надо произнести. Страх и программный сбой основа заикания.

Заикание, – это прежде всего программный сбой вашего мозга, из-за которого вы не можете произнести букву, начать предложение, или даже закончить фразу.

Третье. Во всем виновата голова. И покуда вы не поймете и не примете это, продолжая думать, что виновен кто-то или что-то еще, вам будет тяжело вести борьбу за свою речь.