Цитаты из книги «Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой»

Представьте себе, что вам подарили огромную корзину с фруктами. Там есть яблоки, груши, апельсины, бананы, виноград, ягоды и еще много чего. Все они имеют разную степень спелости. Например, груша еще немного не созрела, а яблоко очень красивое и сочное. Можно ли оценить эту корзину в целом, насколько она плохая или хорошая? Каждый имеет свои вкусовые предпочтения. Одним фрукты покажутся очень привлекательными и вкусными, другим – обычными или даже противными.

Мы не замечаем, как навешиваем ярлыки на людей и даем им оценки: «тупица», «идиот», «курица». Но человек слишком многогранен, чтобы его можно было однозначно охарактеризовать, отнести к какой-то одной категории.

Признание собственной ценности не должно зависеть от восхищения и поддержки окружающих. Мы можем быть независимы от мнений и спокойно относиться к тому, что говорят о нас люди. Важно принимать себя такими, какие мы есть.

а не доказывать собственную ценность себе, окружающим или высшим силам.

Важно понимать, что главное в жизни – быть счастливым, уметь радоваться и получать удовольствие

чрезмерная склонность к использованию сравнения для самовозвышения может привести к ситуации самоунижения – ведь можно и проиграть.

Самооценка не должна зависеть от финансового или любого другого успеха: обстоятельства меняются.

логика человека с неустойчивым внутренним стержнем, который базируется только на одном параметре и игнорирует все остальные.

люди опирались на один только признак.

Многие оценивают себя соразмерно успехам, финансовому достатку, богатству, количеству сексуальных партнеров, подарков, профессионализму, запасу знаний и так далее. Когда все хорошо – успешная карьера, провернул сделку и сумел много заработать, встретил любовь и создал семью – человек оценивает себя высоко. И наоборот, если дела так себе – низко.