Цитаты из книги «Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой»

а не доказывать собственную ценность себе, окружающим или высшим силам.

Важно понимать, что главное в жизни – быть счастливым, уметь радоваться и получать удовольствие

чрезмерная склонность к использованию сравнения для самовозвышения может привести к ситуации самоунижения – ведь можно и проиграть.

Самооценка не должна зависеть от финансового или любого другого успеха: обстоятельства меняются.

логика человека с неустойчивым внутренним стержнем, который базируется только на одном параметре и игнорирует все остальные.

люди опирались на один только признак.

Многие оценивают себя соразмерно успехам, финансовому достатку, богатству, количеству сексуальных партнеров, подарков, профессионализму, запасу знаний и так далее. Когда все хорошо – успешная карьера, провернул сделку и сумел много заработать, встретил любовь и создал семью – человек оценивает себя высоко. И наоборот, если дела так себе – низко.

Не давали пережить плохое настроение, уныние – сразу же начинали отвлекать и развлекать всеми возможными способами.

«Перестань кукситься, ну что ты делаешь такое лицо?»

Когда блокируется эмоция печали, ее место занимает базовая эмоция радости.